Почему важно доверять себе.

Психологи советуют: Любите себя, прощайте, избегайте критики. Но могут ли наши старания помочь нам в этом, если мы не доверяем себе.

Доверие - это потребность. Жизнь, окружение, ситуации могут меняться. Поэтому вы, единственный человек, кому можете безгранично доверять. Происхождение доверия к себе начинается в детском возрасте, это наш первый опыт. Фундамент доверия идет от мамы, именно от нее мы учимся доверять и не доверять миру.

Во время взросления, если родители пренебрегают детскими чувствами ребенка, у него теряется доверие к миру и окружающим. Например, ребенок упал и заплакал. А мама говорит: «Ой это ерунда, ты же мальчик, нечего плакать». Или девочка испугалась паука, и папа говорит: «Да чего тут бояться, он совсем не страшный». Малыш понимает, что он что-то не так делает, не правильно чувствует. В результате повзрослев, не факт, что он будет доверять своему состоянию. Каждый из нас вырастает с тем или иным процентом доверия.

Что же это такое доверие к себе? Во-первых, это уверенность в своих решениях. Принятие себя с ошибками и без. Отсутствие сомнения в себе даже когда на вас оказывается давление. С доверием легко переживаются трудности. Не получили желаемую работу, поругались с соседом не выполнили просьбу, в любом случае мы останемся в единении с собой.

Зачем доверять себе? А вы представьте жизнь свою без доверия. Человек станет роботом. Механически делая что-то, не понимая зачем нам это нужно. Иногда мы действительно делаем многое автоматически. Но если это будет повторяться вновь и вновь, постепенно связь с собой начнет теряться, а с этим угасать доверие. Именно поэтому мы увядаем в отношениях, не приносящих счастья, или находим не ту работу, либо в угоду кому-то делаем то, что нам не приятно. А если мы доверяем себе? Мы делаем жизненные шаги исходя из своих желаний. В результате мы чувствуем, что мы делаем, а значит доверяем.

Можно ли восстановить доверие к себе?
- Научитесь чувствовать себя.
- Прислушивайтесь к себе, чего вы хотите, как себя ощущаете. Если не можете или нет желания делать что-то и кому-то, не бойтесь говорить «нет».
- Позволяйте себе выражать чувства и эмоции, не глядя плохие они или хорошие.
- Прежде чем что-то делать, остановитесь послушайте себя, нужно ли вам это.
- Доверие к себе можно восстановить, важно верить себе.
- Живите с внутренним спокойствием, даже когда что-то идет не так.
Доверяя себе, человек доверяет окружающему миру.

Почему важно доверять себе.

Оцените статью: