Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы. Нейл Фьоре

Всем нам хочется получать удовольствие от своей работы, чем мы занимаемся в течение дня, успевая все вовремя в срок. Научиться не откладывать на потом и при этом умудряться действовать с максимальной результативностью и наименьшими затратами сил, времени и нервов.  

Давайте заранее обговорим, что входит в понятие личной эффективности: это управление своей жизнью, эффективное целеполагание, самоорганизация, умение поддерживать высокий уровень самомотивации и концентрации на выполняемой работе, эффективные коммуникации с окружающими, направленные на достижение поставленной цели с учетом своих и чужих интересов.

Из этой интереснейшей книги:

1)     Вы узнаете о методах повышения своей эффективности – личной и профессиональной;

2)     Сможете провести анализ и оценку своей существующей эффективности;  

3)     Выявите свои ограничения, мешавшие до сего момента действовать в полную силу с наименьшими затратами;

4)     Ознакомитесь с системой личной эффективности, в буквальном смысле разложенной по полочкам, что позволит вам увидеть способы повышения эффективности, необходимые именно для вас;

5)     Овладеете навыками управления личной эффективности, чтобы с легкостью применять их в жизни.

Книга сама по себе равноценна коучингу, тренингу по развитию личной эффективности, в ней множество упражнений и конкретных советов и рекомендаций.  Но в отличие от тренинга она позволит вам осваивать новые методы и навыки в удобное для вас время и комфортном режиме.

Книга “Психология личной эффективности” будет полезна тем, кто интересуется вопросами тайм-менеджмента и хочет решить проблему прокрастинации – привычку откладывать дела на последний момент. Причем вам не надо будет себя заставлять что-то делать. У автора продуманный подход к данной проблеме, с учетом психологических особенностей человека.  Благодаря этой книге отношение к работе меняется, за счет чего новые привычки усваиваются без внутреннего  сопротивления. Вы научитесь управлять своим временем и получать удовлетворение от собственных достижений, перестанете мучиться угрызениями совести и  внесете ясность в свои жизненные цели, а существовавшая нерешительность сменится уверенностью в себе.

Автор книги, психолог, доктор наук, автор популярных, практически направленных  книг  Нейл Фьоре специализируется на тайм-менеджменте и на проблеме прокрастинации более тридцати лет, успешно помогая своим клиентам максимально раскрыть их потенциал, повысить самомотивацию и эффективность.

Книга “Психология личной эффективности” писалась для руководителей и деловых людей, но будет также полезна и для домохозяек и молодых мам, и всех желающих находить время для себя, научиться планировать свои повседневные дела и чувствовать удовлетворение от проделанного.

Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы. Нейл Фьоре