Поиск по сайту

Лечебная музыка от депрессии. Дельта волны (рецензия).

Лечебная музыка от депрессии.Лечебная музыка от депрессии (для повышения серотонина) - Serotonin Activator, music by Paul Collier.

Серотонин, как вы знаете, это гормон счастья, радости; недостаток серотонина приводит к "неправильной" работе мозга, и у человека может развиться депрессия.

Как повысить серотонин? Серотонин синтезируется в организме естественным образом, но у кого-то больше, у кого-то меньше, зависит от наследственности. Употребление продуктов, таких как черный шоколад, бананы повышает уровень серотонина, но не на долго и не на много. И съесть их много невозможно. А тонизирующую музыку можно слушать всегда и сколько душа пожелает, тем более что Пол Кольер уже многократно доказал лечебный эффект своей музыки.

Рекомендуем к прослушиванию лечебную музыку от депрессии -- Serotonin Activator - Paul Collier.

Несколько продуктов и занятий, повышающих уровень серотонина:

- Бананы;

- Прогулки на природе;

- Зелень;

- Грецкие орехи;

- Смех;

- Соль;

- Овес;

- Красный перец;

- Вода;

- Ходьба.

 

Нашу рассылку читают счастливые люди.

Читай и ТЫ!

 

Наша группа Вконтакте:

 

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

Комментарии  

0 # Елена 7 18.05.2015 15:56
Добрый вечер! Уже 4 месяца нахожусь в глубокой депрессии. Сама не могу ничего сделать, да и желания особо нет. Не знаю с чего начать. Но знаю одно, что все уже очень плачевно. Плохо с памятью. Я никак не напрягаю свой мозг. В голове полная пустота и безразличие, все время молчу, закрылась в себе. Не могу даже элементарно сделать уборку, теряюсь, не думаю и не задумываюсь о элементарных вещая, стала эгоисткой, без сердечной, не ухаживаю за собой, безразлично на себя. Хожу днями по дому и плачу.Мне 22 года. Я была всегда лидером, самым позитивным человеком, добрым, отзывчивым человеком, модницей. Перестала общаться со всеми друзьями, никто не интересен и не что. Уже 4 месяца не читаю, не смотрю ТВ, не сижу в соц.сетях. вот только сейчас насмеялась  зайти. Подскажите пожалуйста с чего начать, что делать. Потому что я сама не соображаю ничего. Благодарю.С улыбкой
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Sunrise 18.05.2015 16:05
Не откладывая в долгий ящик, обратитесь к психологу - лично, по месту жительства или здесь, на сайте /vopros-psikhologu
Можете начать с прочтения нужной литературы - например, Когнитивная терапия депрессии, автор Бек Аарон. Но общение со специалистом - предпочтительне е. Скорейшего вам выздоровления! 
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Галия 05.03.2016 14:57
Привет! Как вы сейчас? Я узнаю в вас себя, поделитесь что вы делали. Хочу поговорить с человеком, который поймет мое состояние. Мне 23 года, была такой же позитивной, как и вы. Буду ждать ответа.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
/konsultatsiya-psikhologa


© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.