Поиск по сайту

Худые и счастливые. Похудение без диет или секреты правильного питания.

похудение без диет, 6 секретов худых и счастливыхНикакая пластика, никакая липоксация и никакой лимфодренаж не сделают женщину лучше, чем она есть на самом деле. И как знать, может быть, именно из-за хирурги­ческого вмешательства, изменившего внешнюю суть жен­щины, из-за осунувшегося и “похудевшего” лица или из-за подчеркнуто костлявой фигуры, потерявшей естественные формы, пройдет мимо и даже не взглянет тот единственный, который предназначен ей самой судьбой...

Со временем понимаешь, что чувство меры — это и есть вкус, точнее, отдаешь себе отчет в том, что множество про­блем было бы решено при наличии вкуса и той самой родо­вой памяти, которая позволяет многим женщинам жить в согласии с собой и теми внешними данными, которые доста­лись им от природы, то есть от родителей. Все остальное — от лукавого!

“Кто виноват”? И что делать?

Во-первых, научиться у худых и счастливых уважитель­ному отношению к самим себе.

Во-вторых, отказаться от необъявленной войны собственному естеству.

В-третьих, перестать соревноваться с собственным здоровьем.

В-четвертых, найти то самое “золотое сечение”, которое проходит между неодобрительным отношением к собственной внеш­ности, вялостью, апатией и здравым смыслом и категориче­ски отмежеваться от навязчивой идеи похудения.

Собствен­но говоря, в понимании этого и заключается главная тайна счастливой жизни. Нужно познать таинство счастья, секретами которого владеют люди с естественной худобой.

Секрет № 1

У худых от природы людей вес остается практически неизменным на протяжении большей части жизни, более того, организм, самостоятельно регулирующий “приход” и “расход”  энергии, не дает им повода для того, чтобы хотя бы изредка вспоминать о проблеме избыточного веса. Характерно, что параметрами фотомодели обладают не более 5% женщин во всем мире. Наследственность может обречь ваши усилия стать стройной на полную неудачу, причем с самого начала. Если вы поставите перед собой нереальную цель стать изящной, как фотомодель, унаследовав толстые лодыжки или широкие бедра, серьезно пострадает ваша самооценка.

Живите в ладу с самой собой и со своей наслед­ственностью, “переломить” которую вам все равно не удастся, да и нет необходимости – ищите в себе привлекательные стороны, те, что нет у худых и никогда не будет. Ищите хорошенько и вы их непременно найдете.

Секрет № 2

Худые и счастливые никогда не позволят общественным диетическим стереотипам возобладать над собственным мировидением хотя бы потому, что худеть им дальше все рав­но некуда! Они живут в гармонии с собой, а если и позво­ляют себе толику самокритики и самокопания, то в крайне ограниченных дозах и, как правило, по совершенно иным, не имеющим ни малейшего отношения к похудению поводам.

Гиперстеники, для кого избыток жировой тка­ни означает несколько больше, чем мнимая или реальная проблема физической привлекательности, должны почаще вспоминать о статистике межполовых предпочтений пред­ставителей пола, вернее, о том, что миф о “красоте” мощей анорексичных суперзвезд рожден усилиями недо­бросовестных владельцев страховых компаний и фа­брикантов верхней одежды.


Секрет № 3

Пища может быть наградой и утешением, успокоением и ободрением. Она делает нас свободными людьми, поэтому никогда не казните себя за слабохарактерность, если вдруг вам до колик в животе захотелось съесть пусть даже и “лиш­нее” пирожное. А если у вас вдобавок ко всему еще и отвра­тительное настроение, то положительные эмоции, получен­ные при поедании пирожного, “перевесят” несколько сотен, вполне возможно, и в самом деле лишних калорий.

Поэтому берите пример с худых и счастливых, никогда не за­бывайте о себе, вернее, о том, что еда — это прекрасное сред­ство обеспечения внутреннего комфорта. Главное после съеденного лишнего пирожного не наказывать себя и не поедать из-за чувства вины, сожаления, тревоги из страха поправиться еще целый тортик в придачу.

Секрет № 4

Худые от природы люди не знают дилеммы: съесть ли им на ужин два пельменя или ограничиться некрупными ли­стиками салата. Они всегда едят только то, что им хочется, а не предписанное так называемой диетой. Нетрудно предста­вить, как чувствует себя после такого “приема пищи”, человек свободный, а как — человек, ограничивающий себя диетами.

Любопытно, что миф о толстяках-гурманах, бытовав­ший в диетическом сообществе на протяжении веков, был развеян совсем недавно. Ученые одного из немецких Инсти­тутов диетологии, изучавшие способности оценки вкусовых качеств пищи, провели массовый эксперимент, в котором участвовали 120 испытуемых, в том числе с нормальным и превышающим норму весом. Оказалось, что “средние” допускают на порядок меньше ошибок в распознавании сладости, солености и других вку­совых характеристик предложенного пищевого продукта, не­жели “полные”. Кроме того, полные респонденты не только затрудняются в распознавании горечи, кислости, но и с большим трудом определяют концентра­цию сахара в пищевом растворе.

Секрет № 5

Худые и счастливые производят впечатление привередливых едоков. Замечено, например, что они  очень редко доводят посуду до “зеркального блеска” и чаще всего перестают есть, как только потребность организма в пище удовлетворена. Кроме того они обладают замечательной способностью есть мед­ленно, сосредоточено и разборчиво.

Секрет № 6

Худые и счастливые, не ограниченные гастроно­мическими запретами и диетическими табу, не идут, а летят, вернее, порхают по жизни, весело и беззаботно собирая не­ктар с каждого встреченного цветка. Нацеленность на получение удовольствия есть идеальная концепция человеческого счастья. Живите, наслаждаясь жизнью!

Считай себя самой красивой и лучшей! А тем, кто не верит, с улыбкой прощай. Плыви, словно ветер, уверенно, смело. Худая ли, полная ты не беда. Гляди свысока на любую обиду, На пользу себе, а бестактным во вред. ЛЮБИ СВОЮ ДУШУ, ЛЮБИ СВОЕ ТЕЛО И БУДЕШЬ ЛЮБИМА, ДРУГИМИ, ПОВЕРЬ! Во взгляде твоём должен каждый увидеть, Таких, как ты, в мире нигде больше HET!!!

Худые и счастливые. Похудение без диет или секреты правильного питания.

 

Нашу рассылку читают счастливые люди.

Читай и ТЫ!

 

Наша группа Вконтакте:

 

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:
 

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
/konsultatsiya-psikhologa


© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.