Поиск по сайту

Психопрофилактика: СКУКА - сигнал души, что она бездействует.

Психопрофилактика: СКУКА - сигнал души, что она бездействует.  Когда удовлетворены базовые потребности в еде, безопасности и комфорте, просыпается легкое недовольство жизнью. «Все в порядке, но что-то не так!» Кажется, какая ерунда! Отмахнуться от этого состояния очень легко. Можно переключить внимание на что-то захватывающее - кино, вино, домино…можно с супругом поссориться, так для профилактики…

Ссора с близкими. Это когда еще и перенос своего состояния на ближних. «Мне скучно! Развлеки меня!» Как будто партнер в этом виноват. Скучно вообще или с ним? Если с ним, то нужно отвлечься, если вообще, то какие претензии к партнеру?

Скука как все эмоции, эмоция собственная, никакого отношения к близким не имеющая. Она сигнализирует о том, что нужно найти интересное радостное дело, поучаствовать в событии, почувствовать значимость, ценность себя. Душа просит движения, интереса, радости, удовлетворения высших ценностей. Именно скука может мотивировать на поиск развития, риска. Если отвлечься на кино, путешествие, новое знакомство, то, что привлекательно для всех, это поможет, но ненадолго. Все это прекрасно и удовлетворяет наши потребности в прекрасном, теплом, новом, но не индивидуально. Может прискучить и кругосветное путешествие, и секс каждый раз с новым партнером и дорогие машины, квартиры и прочие блага. Это для всех хорошо, но как это именно для скучающей души? Ей нужно больше и не в ту сторону.

Как же обходиться со скукой? Очень бережно, как с любой эмоцией, особенно с негативной. По теории экзистенциализма, чувство пустоты, бесцельности жизни - сигнал потерянного смысла жизни, бытия. Скука говорит о том, что нужно найти смысл, обоснование, опору в жизни. И эта ценность не может лежать в материальном поле. Нужно искать в духовном, трансцендентном, выходящим за рамки материального мира поле. Вроде, вот так живешь ни о чем не тужишь и тут на тебе - скука! И она зовет к звездам! И сразу не разберешь… и ничем ее не уймешь.

В этой связи, мне совершенно стало не завидно, тем кто богат и молод. Физические удовольствия и комфорт не уберегут от скуки, наоборот запутают и отвлекут от большой радости познания своих глубинных потребностей. Мне весело смотреть как люди развлекаются, и я рада за них.)))

Детская скука. Если у современного ребенка отнять гаджет (смартфон или планшет), он тут же начнет жаловаться на скуку. К сожалению, ему про высшие ценности не объяснить пока.) Чем привлечь внимание в реальном мире? Единственный способ вместе с ним поиграть, погулять, порисовать, поговорить, пофантазировать. Дать ему время и место и себя взрослого. Мир взрослого всегда интересен ребенку, если этот мир не поучает и не наказывает. Научиться самому обходиться со скукой, и показывая пример, научить этому ребенка.

Часто скучаем на работе, не интересно, не мое… Если невозможно поменять работу, то способ один - искать в работе, то что будет интересно, захватит, будет развивать. Именно то, что нужно усовершенствовать, то что требует поиска решения, заставит попотеть, даже если этого никто не увидит и не оценит, это нужно вам, вашей скучающей душе. Она не хочет лениться. От скуки душа бродит как прокисшее варенье и дурно пахнет.

Скука в выходные - нет ничего проще, сейчас в век потребления найти развлечение, сколько здоровье позволит конечно). Или найти хобби по душе, или провести время с любимыми. Любовь лекарство от скуки. Любимый не даст скучать потому что, он то слишком близко - дай отдохнуть. То слишком далеко- вернись я все прощу, то критикует - обидно, то ласкается - приятно. Близкое взаимодействие — это всегда развитие и душа довольна, она не спит, она действует - любит. Если есть перерыв в любви, то тогда поиск себя, своих интересов, это процесс очень захватывающий!

Не скучать! Не позволять скуке перейти в токсические тоску и депрессию. Отловить на первых ощущениях, остановиться, разобраться в себе, что я на самом деле хочу? Придумать как реализовать, и тогда жизнь станет пусть сложнее, но значительно радостнее!

Психопрофилактика: СКУКА-сигнал души, что она бездействует.

Автор статьи: психолог Ольга Ягудина.

 

Нашу рассылку читают счастливые люди.

Читай и ТЫ!

 

Наша группа Вконтакте:

 

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
/konsultatsiya-psikhologa


© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.