Программа « КЛЮЧ К СЕБЕ».

Программа « КЛЮЧ К СЕБЕ» разработана для:

взрослых, перенесших те или иные стрессовые ситуации, живут в неполных семьях и ( или) испытывают иные напряжения сверх допустимой нормы;
людей, ищущих внутренние ресурсы для саморегуляции, стабилизации собственного внутреннего мира.

Цель работы в тренинге:

раскрыть внутренние ресурсы человека с помощью техник:
аутотренинга;
экзистенциального анализа;
телесно-ориентированной терапии.
понять причину наших страхов, комплексов, мотиваций, внутренних побуждений;
определиться с отношением к самому себе, найти внутренний баланс, выстроить систему взаимоотношений между собой и миром

Программа сессий:

Человек как система. Внутренний мир, его суть.
Методы поиска ресурса. Что это такое и как и почему это работает?
Аутотренинг и самогипноз. Суть, форма, результат.
Экзистенциальный анализ. «Посмотри себе в глаза».
Слушаем наше тело. «Вспомнить все».
Что такое страх. Его природа и суть. « Ой, боюсь, боюсь»
Работа с внутренними побуждениями. Преодоление сопротивления.
Откуда родом наши комплексы. Регрессия как форма приспособления
Работа с мотивациями. Суть мотиваций. Важность определения истинных потребностей.
Определение себя. Поиск точки концентрации.
Балансируем на грани. Что есть любовь? Обращение к истинным чувствам.
Мир как система и наше место в нем. «Ищите и обрящете, просите, и дано будет вам». Как это работает и почему.