Таблица нормы веса.
Существуют поправки к формулам расчета нормальной массы тела, которые учитывают конституцию (тип телосложения) человека.
По конституции люди делятся на нормостеников, гиперстеников и астеников.
1) астеник - человек с длинными ногами и руками, узкими плечами, с повышенным обменом веществ.
2) нормостеник - обычный человек, обычный обмен веществ.
3) гиперстеник - человек с широкими плечами, укороченными руками, ногами, шеей.
Как определить свой тип? Большим и указательным пальцами одной руки обхватите запястье другой там, где выступает косточка. Если это получается легко — вы астеник, если это получилось с большим трудом - нормостеник, если обхватить не удалось - гиперстеник.
Таблица нормы веса в зависимости от роста, пола и телосложения. Диапазон нормальной массы тела:
| Рост,см | мужчины | женщины | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| астеники | нормостеники | гиперстеники | астеники | нормостеники | гиперстеники | |
148 |
- |
- |
- |
42-44,8 |
43,8-48,9 |
47,4-54,3 |
150 |
- |
- |
- |
42,7-45,9 |
44,5-50,0 |
48,2-55,4 |
152 |
- |
- |
- |
43,4-47,0 |
45,6-51,0 |
49,2-56,5 |
154 |
- |
- |
- |
44,4-48,0 |
46,7-52,1 |
50,3-57,6 |
156 |
- |
- |
- |
45,4-49,1 |
47,7-53,2 |
51,3-58,6 |
158 |
51,1-54,7 |
53,8-58,9 |
57,4-64,2 |
46,5-50,2 |
48,8-54,3 |
52,4-59,7 |
160 |
52,2-55,8 |
54,9-60,3 |
58,5-65,3 |
47,6-51,3 |
49,9-55,3 |
53,5-60,8 |
162 |
53,2-56,9 |
55,9-61,9 |
59,6-66,7 |
48,7-52,3 |
51,0-56,8 |
54,6-62,2 |
164 |
54,3-57,9 |
57,0-62,5 |
60,7-68,8 |
49,8-53,4 |
52,0-58,2 |
55,9-63,7 |
166 |
55,4-59,2 |
58,1-63,7 |
61,7-69,6 |
50,8-54,6 |
53,3-59,8 |
57,3-65,1 |
168 |
56,5-60,6 |
59,2-65,1 |
62,9-71,1 |
52,0-56,0 |
54,7-61,5 |
58,8-66,5 |
170 |
57,9-62,0 |
60,7-66,7 |
64,3-72,9 |
53,4-57,9 |
56,1-62,9 |
60,2-67,9 |
172 |
59,4-63,4 |
62,1-68,3 |
66,0-74,7 |
54,8-58,9 |
57,5-64,3 |
61,6-69,3 |
174 |
60,8-64,9 |
63,5-69,9 |
67,6-76,2 |
56,3-60,3 |
59,0-65,8 |
61,3-70,8 |
176 |
62,6-66,4 |
64,9-71,3 |
69,0-77,6 |
57,7-61,9 |
60,4-67,2 |
64,5-72,3 |
178 |
63,6-68,2 |
66,5-72,8 |
70,4-79,1 |
59,1-63,6 |
61,8-68,6 |
65,9-74,1 |
180 |
65,1-69,6 |
67,8-74,7 |
71,9-80,9 |
60,5-65,1 |
63,3-70,1 |
67,3-75,9 |
182 |
66,5-71,0 |
69,2-76,3 |
73,6-82,7 |
62,0-66,5 |
64,7-71,5 |
68,8--77,7 |
184 |
67,9-72,5 |
70,7-78,1 |
75,2-84,5 |
63,4-67,9 |
66,1-72,7 |
70,2-79,5 |
186 |
69,4-74,0 |
72,1-79,0 |
76,7-86,2 |
- |
- |
- |
188 |
70,8-75,8 |
73,5-81,7 |
78,5-88,0 |
- |
- |
- |
190 |
72,2-77,2 |
75,3-83,5 |
80,3-89,8 |
- |
- |
- |
192 |
73,6-78,6 |
77,1-85,3 |
81,8-91,6 |
- |
- |
- |
194 |
75,1-80,1 |
78,9-87,0 |
83,2-93,4 |
- |
- |
- |
Еще по теме:
Пышные формы успеху не помеха. Самые красивые знаменитости с нестандартной фигурой.
Цитаты о моде. Статусы об одежде. Афоризмы о красоте. Высказывания о стиле.
Перемены к лучшему: как полюбить свое тело и стать привлекательнее?
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.
Хотя, не могу определиться до сих пор, кто я по типу... Если провести эксперемент с запятстьем, то я астеник (только плечи у меня не узкие)... А вот чувствую себя замечательно при весе нормостеника...