Тесты на гармонию и уровень жизненной энергии. Проективные методики.
Согласно балансовой модели ученого и психотерапевта Носсрата Пезешкиана гармоничной, успешной и счастливой будет жизнь, где соблюдается равновесие энергии в четырех сферах: смысл, тело, контакты и деятельность. Следующие два теста в рисунках из разряда проективных методик призваны ответить на вопросы:
- насколько гармонична жизнь человека,
- какой сфере уделяется недостаточно внимания,
- каков уровень жизненной энергии на данном этапе жизни.
1. Проективная методика (рисуночный тест) "Гармония и сбалансированность жизни".
2. Проективная методика (тест в рисунках) "Ваша жизненная энергия".
Тесты на гармонию и уровень жизненной энергии в картинках (Проективные методики):
1. Тесты в рисунках. "Гармония и сбалансированность жизни"
Инструкция.
Перед вами прямоугольник с кругом в середине и прерывающимися диагоналями. Задание такое: вам надо нарисовать любую птицу. Куда вы ее поместите - это на ваше усмотрение.
Стимульный материал.
Ключ-интерпретация к тесту "Гармония и сбалансированность жизни".
Для удобства все углы прямоугольника пронумерованы, так будет легче интерпретировать полученное значение. Как вы наверно догадались, самое важное в этом тесте — это месторасположение вашей птицы. Именно это обстоятельство покажет вам, куда устремлены ваши помыслы.
- Если вы нарисовали птицу в самом центре рисунка, в круге, то это говорит о том, что вы умело распределяете свою активность в сфере деятельность, тело, и смысл, но несколько обходите своим вниманием сферу контакты.
- Если вы нарисовали птицу в левом секторе (1—4), то это говорит о вашей ответственности и порядочности, для вас важны сфера контакты. Обратите свое внимание сфере смысл, а именно будущему, извлеките полезный опыт из своего прошлого и отпустите его. Так вы сможете уделить достаточно внимания и сфере деятельность.
- Птица в верхнем секторе (1-2) говорит о том, что для вас на первом месте находится сфера смысл, что очень важно для любого человека. Ваша жизнь будет более гармонична, если вы также направите свою энергию и активность в другие сферы.
- Если вы нарисовали птицу в правом секторе (2—3), то это значит, что вы успешны и активны в сфере смысл и деятельность. Вы не привязаны к прошлому, это дает вам необходимую мобильность. Обратите свое внимание и на сферу тело, контакты.
- Птица в нижнем секторе (3-4) говорит о том, что вся ваша энергия сосредоточена в сфере деятельность. Вы твердо стоите на земле, вы практик, не мечтатель. Именно поэтому логично уделить свое внимание и другим сферам для более сбалансированной жизни.
- Если вы нарисовали птицу, сделав круг ее телом, а все остальные детали ее тела равномерно распределив по всем секторам, то это говорит о вашем гармоничном, сбалансированном состоянии. Вы думаете о дне завтрашнем, но не забываете и про свое прошлое, а также стараетесь сочетать помыслы сугубо земные со смыслом жизни. Чем пропорциональнее получилась ваша птица, тем больше вам удается совмещать активность во всех сферах вашей жизни
2. Тесты в рисунках. "Ваша жизненная энергия"
Инструкция.
На листке схематично изображены часы-будильник. Вам нужно дорисовать их, придав картинке законченный вид. Если вам покажется это необходимым, то можете нарисовать не только детали часов, но и фон, воссоздать обстановку.
Стимульный материал.
Ключ-интерпретация к тесту "Ваша жизненная энергия".
Обратите внимание на ту деталь, с которой вы начали свой рисунок. Если в первую очередь вы нарисовали стрелки часов, то это означает, что вопрос об энергии для вас сейчас чрезвычайно важен. Если первым делом вы проставили цифры на циферблате, то это значит, что вы в настоящее время ведете напряженную, насыщенную жизнь и вам хочется покоя, упорядоченности и размеренности, вам остро не хватает этого. Если в первую очередь вы обвели часы или подставку, то это говорит о вашем желании сменить обстановку, что-то изменить в своей жизни.
- Остановимся подробнее на стрелках будильника. Не важно, сколько времени на ваших часах, важно, куда смотрят стрелки, вверх или вниз. Если стрелки часов направлены вверх, то это значит, что с вашей жизненной энергией все в порядке, вы полны сил и бодры. Если же стрелки смотрят вниз, то это говорит о том, что ваши жизненные силы нуждаются в восполнении.
- Чем ярче выделены стрелки, тем больше энергии вам требуется для удовлетворения ваших потребностей, достижения поставленных целей. Для того чтобы понять, каким образом вы можете "подзарядиться", обратите внимание на остальные детали вашего рисунка.
- Если вы четко обозначили цифры, ярко выделив их на циферблате, то это говорит о том, что для "подзарядки" вам просто нужно как следует отдохнуть, куда-нибудь съездить, переменить обстановку, получить новые впечатления.
- Если вы ярко обозначили кнопку звонка на будильнике, то это значит, что вы нуждаетесь в смене деятельности, вам неинтересно заниматься тем делом, которым вы занимаетесь в настоящее время. Для "подзарядки" вам нужна работа по душе.
- Если вы резко выделили корпус будильника, то это говорит о том, что вы экстраверт и обычно "подзаряжаетесь" в сфере контакты, во время общения с другими людьми.
- Если вы уделили особое внимание подставке, то это значит, что вы можете "подзарядиться" на природе, вам стоит поехать в лес, на реку, на дачу и пару дней отдохнуть от городской суеты, это пойдет вам на пользу.
Раздел: тесты по психологии с ответами.
Тесты по психологии личности, по психологии общения.
Тесты на гармонию и уровень жизненной энергии. Проективные методики.
Еще по теме:
- Назад
- Следующий: Тест FPI. Фрайбургский многофакторный личностный опросник. Методика исследования личности.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.