Поиск по сайту

Угрызения совести во время отдыха - вопрос психологу.

Мне за 60, в основном я  веду активный образ жизни: или занимаюсь домашними делами, или работаю в саду, или хожу на какие-то курсы... Когда я занята  чувствую себя как-то уверенно. Но  я не умею отдыхать. Если появляется какое-то свободное время и если в это время я чем-то не занят, я чувствую какой-то дискомфорт, угрызение совести, как будто я бездельничаю ...  Убедите пожалуйста меня, что я тоже имею право на отдых. Заранее спасибо!                                                                                                                                                                                              

Автор вопроса: Ирина

Ответ психолога.

Здравствуйте, Ирина! Вас беспокоит чувство вины, когда вы не заняты каким-либо полезным делом, но отдых также необходим как и активность. Ваша работоспособность поддерживается и восстанавливается благодаря времени, когда вы "бездельничаете". В плане того, чтобы я вас убедила - я вам могу объяснить с чем связано ваше чувство вины, такие иррациональные суждения приходят к нам из детства, но теперь нет смысла и даже вредно, искать виноватых. Потому что ставя себя в положение жертвы обстоятельств, мы не в состоянии решить существующую проблему.  Важнее осознать, почему вы чувствуете угрызения совести и объяснить самой себе, почему они беспочвенны.

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
/konsultatsiya-psikhologa


© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.