Страх перед родами.
Автор вопроса: Олеся
Ответ психолога:
Олеся, здравствуйте!
То, что сейчас с Вами происходит – на 7-ом месяце беременности – абсолютно вписывается в общую картину психологического состояния будущей мамы на этом сроке. Пожалуйста, не переживайте, с Вами всё в порядке.
На 7-ом месяце действительно приходит бессонница. Это связано со значительными уже изменениями Вашего тела и психологического состояния, которые есть норма. Это: прибавка веса, значительно увеличился живот, дыхание переходит на другой ритм на 7-ом месяце, оно затруднено из-за физиологических изменений тела + тревожные мысли по поводу родов и здоровья ребёнка. Не только сама мама, но и родители, и все ближайшие родственники в этот период беременности начинают ощущать более сильное беспокойство о жизни и здоровье мамы и ребенка.
Олеся, все эти симптомы – абсолютная норма, они отмечаются у подавляющего большинства беременных женщин на этом сроке.
Бессонница во время беременности изматывает и утомляет, но с ней можно справиться. Главное - успокоиться. И не нужно её бояться. Вы пишете: «не могу нормально поспать, из-за этого еще сильнее волнуюсь и загоняюсь». Не волнуйтесь. Бессонница – определённый этап развития беременности, скоро пройдёт. Чтобы уменьшить бессонницу, пожалуйста, постарайтесь организовать себя следующим образом:
1. Обязательные ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе с созерцанием природы (внимательно и пристально рассматриваем дерево, рассматриваем птицу или стайку птиц, небо с облаками или звёздами, пробивающуюся траву – Вы увидите фантастические вещи, если дадите себе на это время и разрешите себе этим заниматься). Перед сном очень полезно вот так пройтись, особенно под ручку с мужем.
2. Отдельная кровать для сна. Если есть возможность, то спите не вместе с мужем в одной постели, а отдельно.
Бессонница скоро пройдёт вследствие привыкания к новым физиологическим изменениям, это процесс автоматический, просто отпустите этот момент, его нужно пережить и перетерпеть.
Как я уже написала, на 7-ом месяце «выходят наружу» страх родов и страхи за жизнь и здоровье – своё и ребёнка. Это норма. Давайте, пройдёмся по всем Вашим страхам, которые Вы упомянули в письме.
«Я боюсь умереть при родах».
Вполне понятный и адекватный страх. Присутствует в той или иной степени практически у каждой беременной женщины.
Вероятность такого исхода при современном развитии медицины практически равна нулю. (К слову, риск смерти во время аборта далёк от нуля). Если у Вас нет тяжелых заболеваний (а у Вас, Олеся, судя по Вашему письму, их нет), то при современной медицине это просто невозможно.
«Боюсь что ребенок не сможет пройти!»
Олеся, ребёнок не сможет пройти в некоторых редких случаях. Все эти случаи уже давно медицине известны, они диагностируются либо уже во время беременности, либо в процессе родов. Они все известны медицине, и врачи знают, что и как с этим делать.
Если бы у Вас были абсолютные показания к кесареву сечению из-за невозможности прохождения ребёнка по родовым путям, то врачи бы и без Вашего согласия вынесли бы вердикт о кесаревом сечении. Но у Вас ведь нет такой ситуации. Не беспокойтесь раньше времени. В процессе родов врачи и акушеры следят за процессом и знают, что делать.
«Боюсь будут сильные разрывы».
Опасность разрывов есть при «скорых» родах. Это когда весь родовой процесс с начала схваток и до рождения ребёнка занимает 5-8 часов. В этом случае времени на изменение и подстройку тканей тела бывает недостаточно. И возможна угроза разрыва тканей при рождении ребёнка. В этом случае, разрывов врачами и акушерами никогда не допускается. Акушер видит угрозу разрыва и не допускает её. Любое вмешательство при этом со стороны акушера абсолютно безболезненно – вся зона промежности рожающей женщины абсолютно не подвержена боли (это так закон Мироздания действует).
Не бойтесь, Олеся, разрывов, вероятнее всего их не будет. Но даже если и будут у Вас скорые роды, или другая опасность разрыва мягкой ткани, то акушеры до разрывов не допустят, они аккуратно проведут ребёночка через мягкие ткани, их содействие при этом будет минимальным и безболезненным.
«Или случится еще что-то непоправимое».
Олеся, что-то непоправимое может случиться всегда, и не только во время родов. Но всё, что касается родового процесса, уже давно под контролем ;) В нашем веке «непоправимое» в сфере современного родовспоможения - приблизилось к нулю.
Олеся, это нормально и даже правильно, что Вы тревожитесь и боитесь…
Ваши естественные реакции – тревога, страх, возбуждение – они и должны быть. Начинается материнство. Начинается родительство.
Погружайтесь в Ваши новые эмоции без страха. Всё под контролем нашей Природы.
Всего Вам, Олеся, доброго. Не переживайте. Три недели опережения развития плода – не бывает такого. Максимум 1.5 – 2. Просто пересмотрите и скорректируйте срок беременности (момент зачатия) по своему календарику или воспоминаниям.
«Узкий таз» ставят многим – ни к чему этот диагноз Вас не обязывает.
Крупный плод (если и будет с учётом коррекции срока беременности) – это явление нормальное, генетически обусловленное, кости таза и мышцы раздвинутся, как надо, не сомневайтесь.
- #
- Еан
-
0
- #
- ВасЁк
-
0
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.