Мама-монстр.
Автор вопроса: Мария
Ответ психолога:
Здравствуйте, Мария!
Похоже, что Ваше состояние происходит и от усталости (уход за ребёнком), и от недостатка общения и новых впечатлений, и из-за невозможности реализовывать себя не только как маму, но и как творческого человека. Чувство гнева, злобы и бессилия вполне понятны. Похоже, что депрессии нет, а чувство апатии связано с мыслью о невозможности изменить ситуацию. Может быть, Вы чувствуете себя, как в ловушке, в западне?
Я бы предложила Вам действительно эффективный способ выхода из подобных переживаний. Если есть возможность, то попробуйте договориться с бабушками и уехать куда-нибудь на неделю, одной, или с мужем, или с подругой. Разлука с ребёнком на несколько дней может сотворить чудо, и Вы вернётесь другим человеком. Это лучшее, что может помочь Вам вернуться к нормальному состоянию.
Также помогли бы ежедневные два часа, когда Вы уходите из дома, и занимаетесь всем, чем хотите. Общаетесь с подругами, ходите по магазинам и т.п. Мария, есть ли возможность нанять няню на 2 часа в день?
Постарайтесь посмотреть на ситуацию с другой стороны. Во-первых, она не на всю оставшуюся жизнь. До 3-х лет мамы очень тесно привязаны к ребёнку, но потом будет посвободнее, и можно будет уже думать о выходе на работу и т.п.
Дети растут и развиваются быстро. Возраст до 3-х лет – крайне важный. Отношение к миру, к другим людям и к себе самому формируется в этом возрасте и остаётся потом с человеком на всю жизнь. Общаться с ребёнком с любовью, спокойно и радостно – это важно для его дальнейшей жизни, а не потому, что так «нужно» для поддержания статуса «хорошая мама».
Ваши гнев и злость, как я уже написала, они понятны и даже естественны. Вы не монстр. Вы абсолютно нормальная женщина. Вам не нужно стараться подавлять свой гнев, нужно лишь стараться не выражать его на ребёнка. Когда ребёнок очень раздражает, и есть угроза сорваться на нём, то в эти минуты к ребёнку действительно лучше не подходить. Это не может длиться долго. Отойдите от ребёнка в другую комнату, признайте себе, что Вы сейчас злы и имеете на это право. Потом позлитесь как следует пару минут, и возвращайтесь к ребёнку.
Ещё, Мария, вам нужен кто-то, кому Вы могли бы открыто рассказывать о своём состоянии, обсуждать его, делиться всеми своими мыслями и переживаниями. Поработать с психологом по скайпу – на мой взгляд, очень хороший и подходящий для Вас вариант. Иногда бывает нелегко выйти из состояния, подобного Вашему, без поддержки со стороны понимающего человека, и это состояние может затянуться и перейти в депрессию…
Как я уже сказала, повторю ещё раз, я бы Вас сейчас в отпуск на недельку отправила.
Всего Вам доброго! Напишите, если захотите обратиться очно.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.