Я все принимаю близко к сердцу!

Добрый день! Я не могу с собой ничего поделать. Виню себя во всех смертных грехах. Что в свои 23 не имею четких целей. Мой парень всегда меня обвиняет в том, что я глупая, что не развиваюсь. Я должна учиться на высшем, заниматься бизнесом, что я не хочу детей. По своей натуре я очень замкнутый человек, всего боюсь, боюсь что то сделать, поскольку он меня сразу осудит. Вот вчера пришел парень, сказал что из водоканала, установил фильтр и предоставил сумму, я сразу сказала, что снимаем квартиру так что забирайте все и уходите, но он упорно не хотел уходить, я поняла конечно что развод, но реагировать спокойно не могу. Меня сразу трясет, позвонила парню, он сказал пусть уходит. Ну в конце концов он ушел. После чего парень позвонил и начал еще больше страшить, что тебя там не обокрали? Я была расстроена, что растерялась и позвонила ему, надо было самой выгнать, но я дура. Даже парень подтвердил. Вот теперь кручу всю эту историю в мозгах и критикую себя. И так постоянно, за каждую мелочь, слово я цепляюсь к себе, прокручиваю всю ситуацию и слова. И не знаю что делать, при каждой такой ситуации меня трясет, в юношестве ставили диагноз ВСД, не знаю влияет ли это на меня. Я порой даже просыпаюсь в страхе.