Поиск по сайту

Я все принимаю близко к сердцу!

Добрый день. У меня  проблема с которой мне очень трудно жить, я все принимаю близко к сердцу! Допустим мне рассказала какая не будь подруга о проблеме, которая у нее случилась, и я настолько проникаюсь в проблему, что у меня чувства, что я сама ее пережила, и после этого у меня долгие стрессы!
И любая ссора для меня не проходит бесследно всегда депрессии, стрессы!!! Я читала на многих сайтах, что через слезы можно вынести все внутреннее переживания, но я человек который не может  плакать, просто меня всю жизнь учили, что слезы для слабых людей и из-за этого держу все в себе до последнего, и выговориться не кому, потому что давно потеряла доверия к людям!

Автор вопроса: Ирина

Ответ психолога.

Здравствуйте, Ирина!

А Вы попробуйте принять близко к сердцу то, что с Вами происходит. В конце концов, самый близкий человек для Вас - это Вы сами. А получается, что вы этого самого близкого человека вниманием обделяете постоянно. Уделите себе внимание - расспросите себя сами: "Как тебе живется? Что беспокоит? От чего тебе плохо?". Напишите письмо самой себе, изложите свои мысли, печали, заботы, беды.

Вы не думали о том, что занимая ум, сердце и душу чужими проблемами, Вы это все делаете, чтобы на себя внимание не обращать? Вот Ваша душа и бунтует от этого, и требует внимания к себе. А Вы бегаете от нее. От того и плохо Вам и тяжко. Носить не свои тяготы - очень тяжело. Сбросьте с себя чужое, займитесь собой. Чужих проблем Вы не решите, а вот себе хуже делаете постоянно. А свои как раз решить можете, если победите свой страх.
Подумайте об этом.

Учитесь плакать, Ирина! В этом нет ничего постыдного. Со слезами выходит обида, печаль, боль.

Психолог Терентьев Александр Владимирович

Комментарии  

0 # 23ДАРЬЯ 09.12.2015 10:07
Добрый день! Я не могу с собой ничего поделать. Виню себя во всех смертных грехах. Что в свои 23 не имею четких целей. Мой парень всегда меня обвиняет в том, что я глупая, что не развиваюсь. Я должна учиться на высшем, заниматься бизнесом, что я не хочу детей. По своей натуре я очень замкнутый человек, всего боюсь, боюсь что то сделать, поскольку он меня сразу осудит. Вот вчера пришел парень, сказал что из водоканала, установил фильтр и предоставил сумму, я сразу сказала, что снимаем квартиру так что забирайте все и уходите, но он упорно не хотел уходить, я поняла конечно что развод, но реагировать спокойно не могу. Меня сразу трясет, позвонила парню, он сказал пусть уходит. Ну в конце концов он ушел. После чего парень позвонил и начал еще больше страшить, что тебя там не обокрали? Я была расстроена, что растерялась и позвонила ему, надо было самой выгнать, но я дура. Даже парень подтвердил. Вот теперь кручу всю эту историю в мозгах и критикую себя. И так постоянно, за каждую мелочь, слово я цепляюсь к себе, прокручиваю всю ситуацию и слова. И не знаю что делать, при каждой такой ситуации меня трясет, в юношестве ставили диагноз ВСД, не знаю влияет ли это на меня. Я порой даже просыпаюсь в страхе.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # 87Настя 16.12.2015 12:06
Я тоже такая же...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
/konsultatsiya-psikhologa


© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.