Ненависть к окружающим меня людям.
Здравствуйте, меня зовут Анна. Я немного замкнутая и не общительная, у меня почти не осталось друзей, мало с кем не общаюсь, не люблю навязываться. Если кто то заговорит со мной, то я стараюсь быть как можно общительней, искренней. Но в последнее время я стала ненавидеть людей. Они лживые и эгоистичные.
Я бы хотела попросить помощи, любой, пусть даже банальные слова поддержки, без всякой искренности, ведь меня никто не слушает, я же подросток, и это может быть нормальным. Помогите пожалуйста.
Автор вопроса: Анна
Ответ психолога:
Здравствуйте, Анна!
Похоже, Вы чем-то очень разочарованы. Что случилось пол года назад, что Вы начали ненавидеть людей и перестали радоваться жизни? Что повлияло на это?
У Вас очень много чувств и очень важно их пережить, не держать в себе. Если не с кем ими поделиться, попробуйте их описать на листке бумаги или нарисовать. Пишите все, что приходит Вам в голову, или рисуйте все, что хочется и сколько хочется. Это поможет Вам освободить энергию, которой накопилось у Вас, похоже, очень много.
Знаете, в одно время я потеряла доверие к людям, они тоже мне казались ужасными и штучными. В такой ситуации очень трудно снова начать доверять людям, открываться, заводить друзей. Но, когда я перестала подстраиваться под других, вести себя таким образом, чтоб кому-то понравиться, строить из себя кого-то, кем я не являюсь, мне стало легче. Я начала вести себя естественно, говорить, что чувствую, что думаю, быть самой собой. И лишь тогда у меня появилось несколько настоящих друзей, которые принимают меня такой, какая я есть, и при этом мне не нужно напрягаться, чтобы им понравиться. Мне захотелось поделиться этим с Вами. Может, Вы найдете здесь что-то и для себя.
И еще, Вы пишете, что ненавидите себя, что Вы вините себя за что-то. Такое самообвинение очень деструктивное. Поэтому, я бы предложила Вам разобраться с этим. Проанализируйте, за что Вы себя вините? Зачем Вы это делаете? Можете ли Вы как-то исправить ситуацию, из-за которой себя вините? Если можете, что Вам для этого нужно? Если нет, нужно смириться с тем, что это от Вас не зависит.
Вы, в своем юном возрасте, мыслите довольно взросло. У Вас довольно хорошо развита способность к самоосознания, самоанализа. Это очень хорошо. Если человек осознает то, что с ним происходит, это уже первый шаг к изменениям, которые он хочет сделать.
Попробуйте прожить те чувства, которые есть у Вас, позвольте им быть, примите себя.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.