Третий лишний. Чувство обиды при виде их дружбы...
Здравствуйте. Прошу дать мне совет в сложившейся ситуации. Дружила с подругой всю жизнь, помимо ее есть подруги. Перешли в учебное заведение, там познакомились с третьей, замечательно дружили втроем. Год назад поругались с моей подружкой, но потом снова стали общаться.
Автор вопроса: Александра
Ответ психолога:
Здравствуйте, Александра.
Обида Ваша понятна, никому не нравится быть «выброшенным за борт» значимыми людьми. Но давайте посмотрим на Вашу ситуацию не с позиции маленького ребенка (так как обида – это именно детская реакция), а с позиции взрослого человека, каковым Вы и хотите быть.
Что такое обида? Обида возникает, когда не оправдываются наши ожидания, чаще всего обида – это реакция на отсутствие проявления ожидаемой любви. Понимаете, Александра, все то, о чем Вы говорите, может, в реальности и не существовать, а быть исключительно плодом Вашей фантазии, но Вы воспринимаете действия Ваших подруг как личное оскорбление, потому что у Вас были какие-то чаяния в отношении этой «дружбы на троих». Может, очень легко оказаться, что Ваши ожидания существенно разнятся с представлениями о дружбе Ваших «бывших» подружек. Они, может, и не хотели Вас обижать и, возможно, и не обижают, но Вы всю эту ситуацию воспринимаете через собственную призму – призму негатива и обиды.
Смотрите, приведу Вам пример для наглядности.
Например, я прошу помочь мне мою подругу с каким-нибудь важным ДЛЯ МЕНЯ делом, а она отказывается, потому что у нее очень много работы. И тут передо мной встает дилемма: или я обижаюсь и говорю, что ей абсолютно наплевать на меня и МОИ важные дела (это я манипулирую в чистом виде), или я говорю себе, что «Да, моя подруга очень сильно занята на работе, иначе она непременно помогла бы мне с МОИМ важным делом и надо поискать кого-то другого себе в помощь».
Понимаете, о чем я говорю?!
Если для вас важна дружба Ваших подруг (а мне из письма кажется, что это действительно так, потому что в противном случае Вас бы это так сильно не задевало. Цепляет обычно только то, что значимо), то можно, по крайней мере, попытаться наладить «пошатнувшиеся отношения». Как гласит русская пословица: «Попытка не пытка». Вы, во всяком случае, проявите себя взрослой и зрелой личностью (к чему Вы и стремитесь, как я понимаю). В следующий раз, когда Ваши подруги при Вас будут о чем-то договариваться, просто скажите им, что хотели бы пойти с ними, если это возможно. Если они хотят пойти вдвоем, то Вы не обидитесь и пойдете заниматься своими делами.
Я думаю, что при любом ответе подружек (будь он отрицательный или положительный) Вам станет гораздо легче.
Я Вам желаю всяческих успехов на Вашем жизненном пути – пути к зрелой личности. Первый шаг Вы уже сделали, Вы осознали, что с Вами происходит и обратились за помощью к специалисту. Теперь делайте второй – работайте со своим ОСОЗНАННЫМ чувством, применяйте полученные знания на практике!
Всего Вам доброго!
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.
И пытаться их подавить - глупо. Ситуацию нужно пережить и отпустить.
Хочу перестать общаться хотя знокомы долго (4 года) делала подарки и просто покупаю вкусняшки, што делать не знаю.. Чуства зла и ненависти к нему и одновремено больно от тово ослзнание што ты 3 лишний.. Может просто перестать общаться и остранится.. Так будет лучше думаю незнаю как поступить..очень устала... От этого осознание..
Што тебя променяли на её знокомова с которым ана знакома 2 месеца.... Я немогу нечево поделать и держувсе в себе.. Руки уже опускаются...((( причём все секреты ана расказывала только мне а теперь только выдавливаю слова привет норм и всё...
(извеняюсь за возможные ошибки)
От обиды к ней и злости к ниму...
Ненавижу эти моменты....
Просто от осознание што человек с которым ана общаться 2 месеца лутше тебя..чем ты с которым ана общается 4 года с половиной... (про себя)
Просто не знаю модет перестать общатся... Так как руки уже опускаются..