Поиск по сайту

Влюбленность в коллегу.

Вопрос психологу:

А что делать, если разумом все понимаешь, но эмоции очень сильно изнуряют, я бы даже сказал истощают? Вся суть заключается в том, что объект влюбленности приходится видеть каждый день, и я уже начинаю видеть только два пути, либо уход с работы, что вызовет проблемы и просто жалко терять работу, либо оставаться на той же работе, что еще больше пугает, потому что эта влюбленность изматывает. Разумом то я и не слишком идеализирую эту девушку и вообще иногда мне она кажется не самым хорошим человеком, но эмоции становятся какими-то все более навязчивыми, мешающими жить, я даже иногда просто ненавижу это девушку из-за того, что мысли о ней стали настолько навязчивыми. Я думаю, что даже если попытаться быть максимально честным с самим собой, то если бы мне предоставилась возможность выбора начать с ней отношения или же избавиться от чувств (при помощи какой-нибудь волшебной таблетки или методики), то я бы, наверное, выбрал бы второе. Но с течением времени все почему-то усугубляется.

Вообще, постепенно начинаю ощущать чувство депрессии, которое испытывал несколько лет назад. Сразу скажу, что денег на психологов у меня пока нет, по этому и держусь за эту работу. Как не досадно, но видимо, придется искать другое место для карьеры.

Автор вопроса: Алексей Возраст: 30

На вопрос отвечает психолог Соколова Анна Викторовна.

Алексей,здравствуйте.

Первое, что хочу сказать, что у вас не любовь..Любовь придает силы, окрыляет и влюбленный человек чувствует эмоциональный "подъем" (ввиду выработки гормонов счастья в период влюбленности). У вас же все наоборот, ваша "любовь" вас истощает. Это называется созависимостью, которое сравнимо с тягой к алкоголю, сигаретам, пище, наркотикам...Зависимым людям не нравится то, что они пьют, курят, переедают, употребляют запрещенные препараты, однако же, они продолжают это делать..

В принципе, вы уже нашли ответ для себя- это исключить контакт с объектом вашей "любви". Это на самом деле необходимо и действенно, но учитывая ваше стремление сохранить рабочее место я вам порекомендую следующую очень эффективную и проверенную технику. Эффективность этой техники очень высока, если ее выполнять правильно и до наступления стойкого положительного результата, не останавливаясь на первых достижениях. Исключением может быть приворот.

1.Подумай о девушке, которую хочешь разлюбить. Очень четко представь ее образ.

2.Прокрути в голове фильм (он должен быть цветным, ярким и красочным) обо всем хорошем, что было между вами. Посмотри на себя со стороны в этом фильме. Перемотай этот фильм обратно с конца к началу. По окончанию, зафиксируй картинку и делая ее статичной, маленькой, черно-белой.

3. Прокрути в воспоминаниях фильм, обо всем плохом, что сделала эта девушка. Здесь необходимо сделать акцент на негативных чертах девушки, ее промахах, неприятном отношении к тебе, вспомни те моменты, когда тебе было отвратительно в присутствии этой девушки. Снова и снова прокручивай это. Обрати внимание на то, что ты чувствуешь в этот момент.

4. Прокручивай кино о плохом, до тех пор, пока не устанешь

5. Представь себе что-нибудь отвратительное (кучу навоза, например). Оцени качественные характеристики этой картинки (каков ее цвет, яркость, размер, расположение, статичность-подвижность, двухмерность-трехмерность и т.д.).

Теперь представь себе девушку, которую хочешь разлюбить. Перенеси мысленно все негативные характеристики, которые отождествлялись с отвратительной картинкой на девушку.

6. Визуализируй свое замечательное будущее, в котором ты свободен от этой девушки и чувств к ней! Представь себя, счастливым и полным радости. Как хорошо ты чувствуешь себя, когда разлюбил эту девушку. Мысленно соединись с этим образом новым, свободным и счастливым тебя!

Алексей, я надеюсь, что вам удастся справиться с данной ситуацией и избавиться от неприятного чувства.

С уважением,Анна.

Автор ответа психолог: Соколова Анна Викторовна

Оцените ответ психолога:

4.9 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.90 (5 Votes)

Комментарии  

0 # Алексей 18.06.2017 16:10
Спасибо! Выглядит любопытно, что-то подобное я и пытался делать но это было не настолько структурировано . Кстати, заметьте, я не разу не употребил слово "любовь" в своем вопросе =)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Соколова Анна Викторовна 18.06.2017 22:33
Алексей, я заметила это. Но на влюбленность ваше состояние увы... не тянет, это скорее очень положительное эмоциональное состояние. В период влюбленности человек чувствует себя окрыленным, этот период стимулирует человека на творчество, открытия, самосовершенств ование. Особенно характерной чертой влюбленности является идеализация объекта, влюбленный закрывает глаза на его недостатки и несовершенства. Иными словами, разум словно отключается. У вас, по моему, все включено... :-) У влюбленного человека активно вырабатываются нейромедиаторы, которые ответственны за ощущения счастья, эйфории; эндорфинов; феромонов. Плюсом ко всему, влюбленность еще обуславливается жгучим половым влечением и страстью...Ну не увидела я этого :-)
Алексей, я искренне желаю вам испытать подобное с достойным человеком и обязательно взаимно.)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Алексей 24.06.2017 13:51
Возможно вам будет интересно узнать. Я проделывал эти процедуры и дело обрело неожиданный поворот. Девушка оказалась социопатом, долго рассказывать но я в этом уверен, просто пришло неожиданное осознание после нескольких циклов по вашей технике. Благо это скорее более или менее удачный пример социопата. Теперь она чувствует что-то не ладное и как-то с особым любопытством осматривает меня. От привязанности не осталось и следа в течении наверное суток =), сначала шок и ужас, сейчас все хорошо. Так что спасибо вам большое!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Соколова Анна Викторовна 09.07.2017 20:44
Алексей, добрый день!Конечно, интересно...Вы молодец, вы работали и сумели помочь себе...Я искренне рада, что вам удалось справиться.) Благодарю за обратную связь. :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
http://psycabi.net/vopros-psikhologu


Защитный код
Обновить