Не могу забыть парня и жить полноценной счастливой жизнью.

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Мне 22 года.

Уже не знаю, что делать, очень мучает такая проблема. После непродолжительных отношений с парнем, который бросил меня, очень страдала, мне ничего не хотелось делать. Сейчас боль приутихла, но мое настроение бывает радостным намного реже и непродолжительное время, прибавилось неуверенности в себе, которую я годами искореняла. Мне трудно сосредоточиться на чем-то, я могу быстро впасть в депрессию, если что-то незначительное происходит. Я не могу взять себя в руки, хотя нахожу в себе силы, но на продолжительное время меня не хватает.

Еще меня очень беспокоит тот факт, что мне никто не нравится. Многие парни мне пишут, хотят встретиться, но я не хочу: с кем-то после пары встреч, с кем-то в принципе не хочу, хотя и люди они хорошие, но не тянет абсолютно. Из-за этого я страдаю, мне кажется, что я зря отказываю хорошим парням. Иногда мне кажется, что я ищу идеал, хотя я влюблялась и идеальными парни не были. Был интерес, было влечение. Получается, что проблема не в моей "переборчивости".

Возможно, Вы сможете что-то посоветовать мне. Ситуация такова, что на отношения у меня сейчас нет особо времени (хотя и хочется влюбиться и чтобы это было взаимно), я заканчиваю универ, заставляю себя готовиться к экзаменам и диплому. Но сколько сил я прикладываю на то, чтобы заставить себя учиться. Выходит, что я затрачиваю силы на то, чтобы себя заставить, а на само дело сил уже нет. Поэтому ничего не успеваю. По утрам мне даже не хочется вставать с кровати, хотя раньше я вставала достаточно рано, понимала, что у меня много дел, старалась всё сделать как можно раньше, планировала время. Сейчас я оставляю всё на потом, делаю в последний момент.

Я понимаю, что всё это из-за того, что меня бросили, но прошло уже столько времени, я прекрасно осознаю, что неинтересна ему, но продолжаю думать вспоминать, в голове прокручивается диалог с ним. Получается, что я страдаю от того, что отказываю парням, мало уделяю времени родным, занимаюсь по сути ничем... Я стараюсь куда-то выбираться и пока я нахожусь в компании других людей, мне хорошо, кажется, что больше я его не вспоминаю, но прихожу домой и апатия меня посещает снова. Подскажите какие-нибудь методики, что делать в таком случае? Как вновь обрести в себе силы жить дальше? Пыталась отвлекаться, читать книжки, смотреть фильмы, гулять с друзьями, ничего не помогает, или помогает, но на короткое время.

Автор вопроса: Дария Возраст: 22