Прошлое мешает настоящему.
Автор вопроса: Катя
Ответ психолога:
Здравствуйте, Катя!
Ваш первый брак был неудачным и воспоминания о нем до сих пор не дают вам покоя. Сейчас вам нужно разобраться, спросить себя какие чувства держат вас прошлом и не дают его отпустить. Это могут быть злость, обида, или же неуверенность в себе, своей безопасности, своей привлекательности.
Вы пишете, что до сих пор ненавидите своего первого мужа. Ненависть - это естественная реакция в данной ситуации и не нужно запрещать себе негативные чувства, их нужно осознать и выплеснуть. Только так они смогут покинуть вас и появится возможность простить, отпустить.
Напишите своему покойному мужу прощальное письмо, выразите на бумаге все свои чувства и мысли связанные с прошлым, пишите первое, что придет в голову или особенно беспокоит. Чем более эмоционально вы будете выражать свои мысли - тем лучше. Затем это письмо нужно будет сжечь. Если потребуется - следует написать такое письмо снова и снова, пока все, что вы хотите отпустить не найдет свой выход.
В целом, оглядываясь даже в несчастливое прошлое у человека могут возникать в настоящем положительные эмоции. Каким образом? Любой, даже негативный опыт дает нам возможность стать сильнее и мудрее, уроки жизни не проходят бесследно. Вы можете считать себя как жертвой сложившихся обстоятельств, так и победителем, с учетом того, что сейчас все складывается хорошо. Второе, конечно же целесообразнее. По сути вы смогли преодолеть все сложности жизни, выпавшие на вашу долю, остались живы и здоровы, стали лучше разбираться в мужчинах, из вашей жизни ушел садист и слава богу, нашли любящего человека, ваш сын также любит вас, готов заступиться за вас. Разве все это не замечательно? Вы смогли, вы справились, вы оказались сильнее всех трудностей! Пережитые испытания способны сделать вас увереннее в себе и без страха смотреть в будущее!
- Назад
- Следующий: Душит обида.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.