Как пережить развод?
Здравствуйте, помогите пожалуйста, я в жуткой депрессии. Дело в том, что муж со мной разводиться и я останусь одна с ребенком -инвалидом. Мы живем 10 лет в браке, ребенку 7 лет у него аутизм и сильная гиперактивность, он разговаривает без умолку и громко, ему нужно очень много внимания.
Автор вопроса: Марина
Ответ психолога:
Здравствуйте, Марина!
Ситуация, конечно, сложная. Сейчас тяжелый период - самый острый момент в этой стрессовой ситуации. Здесь и страх, и обида, и гнев, и ненависть - накал самых тяжелых чувств, за которым не видно просвета. Да и 10 лет период, за который люди привыкают друг к другу и разрывать отношения очень больно.
Как я уже сказала, сейчас острый период. Конечно, можно помочь себе успокоительными препаратами. Но самое главное сейчас ждать и заниматься каким-то делом, которое будет отвлекать от горестных мыслей.
Стресс, а точнее дистресс, имеет свои этапы, ступени в жизни человека. И самый тяжелый период - период острого стресса, самый первый этап, когда кажется, что такого вообще не может быть, когда отказываешься верить в происходящее и не понимаешь, как жить дальше. Но наступит следующий период, за ним еще один. В течение года человек свыкается с мыслью о новой жизни, даже начинает видеть плюсы в том, что случилось.
Но пока старайтесь не оставаться без дела, начните пить успокоительные препараты, у вас есть сын, которому тоже тяжело сейчас. Пишите.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.