Поиск по сайту

Как разлюбить, перестать страдать и зависеть от него - вопрос психологу.

Здравствуйте, мне 15 лет, парню 17...Мы с ним общаемся, каждый день он мне пишет. И я с каждым днем понимаю, что он всё больше и больше для меня значит, я очень в него влюбилась, не вижу в нем недостатков, всё время мечтаю о том как мы будем вместе, хотя знаю что этого не будет...Он знает о моих чувствах, но сказал что мы не можем быть вместе потому что, он заканчивает 11 класс, потом уедет и всё, а мне еще учиться...Но в тот же момент отвечает мне взаимностью...Стала замечать что моё настроение полностью зависит от него, я уже очень устала жить этими надеждами, мечтами, меня "ломает" по нему, хочу быть с ним...Люблю...Но знаю, что люблю зря, и я ему не нужна...Как мне его разлюбить, чтобы перестать страдать и зависеть от него?

Автор вопроса: Ася

Ответ психолога.

Здравствуйте, Ася. Наилучшим способом разлюбить человека является перестать с ним общаться, видеться.  Как говорится, “с глаз долой, из сердца вон”.  Поблагодарите его (мысленно или вслух) за его присутствие в вашей жизни и скажите ему твердое “прощай”.

Прежде чем решиться на этот поступок, вам нужно хорошо понимать самой, зачем вы это делаете: для того чтобы избавиться от зависимости и страданий. Потому что, скорее всего, ему не понравится такой поворот событий, он не захочет прерывать ваше общение, отпускать вас: его пока все устраивает – вы в одностороннем порядке дарите ему свое внимание, восхищение, а он при этом не берет на себя никаких обязательств, ответственности за будущее ваших отношений.

Как разлюбить человека? Понять, почему вы влюбились. Чем именно он вам приглянулся, какие его качества для вас важны, насколько они соответствуют реальности. Все эти знания помогут вам в дальнейшем найти человека, который будет вам подходить намного больше, и любовь к нему не принесет страданий.

И чтобы разлюбить кого-то, нужно любить себя больше, чем вы любите его. Потому что сейчас то, что вы к нему чувствуете – это, в первую очередь, потребность в любви, вы хотите, чтобы он вас любил, дарил любовь, давал заботу и уверенность в завтрашнем дне. В противном случае ваша любовь к нему не доставляла бы страданий – ведь никто не запрещает вам его любить. Страдания приносит недостаток любви к себе, невозможность восполнить нехватку любви в себе любовью другого человека. И поэтому эту любовь нужно найти в себе, проявляя заботу к себе, расширяя круг общения, получая внимание, поддержку, помощь, понимание из различных источников. Подумайте, какие у вас цели в жизни, кем вы хотите стать, чем заниматься, как развивать свои способности? Что еще вам может доставить радость в жизни? И тогда вы не будете так сильно нуждаться в нем, в общении с ним.

И ни в коем случае не нужно прятаться от своих чувств, какими бы они ни были. Отвергая их или борясь с ними – вы будете их только усиливать. Позвольте себе прожить, пережить их в полной мере, так они быстрее сойдут на нет. Тот этап идеализации объекта любви, который вы сейчас проживаете, скоро сменится прямо противоположным – вы будете видеть в нем больше недостатков, чем достоинств. Только не прячьтесь от своих чувств, позвольте им быть и осознайте, что дает вам нынешнее чувство влюбленности, чтобы мочь от него отказаться: найти необходимое вам в другом месте.

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
/konsultatsiya-psikhologa


© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.