Поиск по сайту

Пытаюсь выстроить новые отношения.

Со мной произошла такая история - я повстречала пикапера. У него все было как по накатанной - классическая трехдневка(знакомство, подстраивание, крышеснос ну  и далее ... близость...). Наши отношения продлились около 3 месяцев, но потом естественно я была мягко говоря забыта...
Проблема моя в том, что я все это время была как будто под его гипнозом. Поняв, что мне надо(замужество, семья...), он придумал для меня эту сказку. А я теперь не могу от этого освободиться. Я уже как будто жила другой жизнью, успела полюбить его за это время, принять его недостатки, а теперь мне надо признать что все это было развлечением, ЕГО развлечением...а я была использована...

Прошло около 3 месяцев, а я постоянно вспоминаю его, наши отношения, оплакиваю их...Я привыкла жить с этой болью, понимаю что ничего не вернуть...
Но самое страшное - я боюсь что так никогда уже ни с кем не смогу построит новые отношения... Что так и буду всю жизнь думать о нем...
Другие мужчины на данный момент не вызывают во мне ни малейшего чувства... Все они ничто по сравнению с ним - красивым, мужественным, сексуальным, уверенным, обаятельным, интересным...
Я пытаюсь выстроить новые отношения, но чувствую что делаю это как будто просто что бы знать что кто-то есть, а чувств НОЛЬ...Просто понимаю, что этот новый мужчина может и неплохой человек, и родители подталкивают на отношения с ним, но от этого мне становится еще тяжелей...
У меня началась апатия, мне ничего не интересно...Как будто жизнь кончилась...
Как начать жить нормально?
Спасибо))

Автор вопроса: Irina

Ответ психолога.

Здравствуйте, Ирина. Во-первых, хочу вас успокоить, прошло еще достаточно мало времени, чтобы вы полностью оправились, забыли этого человека. Вы все еще продолжаете его идеализировать – “все они ничто по сравнению с ним”. Теперь уже не он вас обманывает, а вы себя сами. Увидеть его настоящего вам пока мешают чувства к идеальному, несуществующему образу мужчины и несбывшиеся надежды. Поэтому до сих пор вы не могли начать новые отношения, оценить других мужчин по достоинству.

Чувство боли, потери, слезы – это естественная часть “выздоровления”, главное, вы не держите эти чувства в себе, позволяете себе прочувствовать и пережить их.  Чтобы полностью отпустить его из своих мыслей, избавиться от иллюзий,  вам нужно высказать все, что осталось недосказанным, прочувствовать все свои эмоции. Возьмите лист бумаги и напишите о пережитом вами, как можно подробнее, что вы чувствовали тогда, чувствуете сейчас.  Напишите, словно обращаетесь к нему - о ваших ожиданиях, обидах, упреках и т.д. Не скупитесь на выражение мыслей и чувств. Затем этот листок нужно будет уничтожить. В итоге вы почувствуете облегчение. Проделайте это упражнение столько раз, сколько потребуется.

Что касается “сказки, которую он придумал”. Как бы грустно не было это осознавать, автор этой сказки – вы сами, он ее вам только пересказал. Самое важное тут – это слово “сказка”. А вы как взрослый человек наверно понимаете, что сказка – это сказка. А реальная жизнь намного интереснее, хоть в ней и нет волшебников и магических средств, которые все сделают за вас, зато вы не остаётесь пассивным объектом, над которым можно творить что угодно, кому угодно.  Потому что когда вы активно участвуете, наравне с мужчиной в построении нужных вам отношений, то удовлетворение от них в дальнейшем чувствуете намного больше, да и отнять у вас этого никто не сможет. В любом случае, вы будете знать, что сумев создать такие отношения однажды, вы сможете сделать это вновь, если пожелаете.

Сейчас вам забыть этого человека мешает еще и то, что вы не можете отделить свои мечты об идеальных отношениях от него самого. Вам кажется, что забыв его, вы автоматически откажетесь от своих надежд на светлое будущее. В то время как все как раз наоборот, опустив его, вы сможете начать внимательнее приглядываться к окружающим вас мужчинам и обязательно разглядите среди них того, кто отвечает вашим требованиям и запросам, с кем вы сможете быть по-настоящему счастливы в личной жизни. Наступит время, когда вы сможете поблагодарить того мужчину за болезненный, но ценный жизненный опыт, который он вам подарил, подтолкнул навстречу реальной жизни, зрелости и мудрости в построении отношений.

А пока надо просто не мешать себе чувствовать то, что чувствуется и осмысливать произошедшее. Не торопите себя, всему свое время, чем глубже и осознаннее вы пройдете этот период жизни, тем меньше разочарований будет в будущем. Удачи и любви в новых отношениях!

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
/konsultatsiya-psikhologa


© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.