Как забыть и жить дальше?

Здравствуйте, мне 21 год, и у меня не складываются отношения с противоположным полом. В меня были отношения с одним молодым человеком, которые длились 3-4 года, но потом он женился на другой и ничего мне не объяснив, потом мы пару раз встречались, но он ничего не объяснял, а просто общался со мной как ни в чем не бывало, предлагал продолжить отношения в качестве "любовницы", я сказала что подумаю, но отказалась. Теперь не могу забыть его, думаю как он что он. И всех своих кавалеров сравниваю с ним. Как мне забыть все это и жить дальше, я не знаю:??? Помогите пожалуйста...

Автор вопроса: Юлия

Ответ психолога.

Здравствуйте, Юлия. В первую очередь,  хочу вас похвалить за то, что вы приняли правильное решение и отказались от отношений, которые никуда не приведут, принижают ваше чувство собственного достоинства, умаляют ваши чувства. И вы можете только порадоваться за то, что вы не связали  в свое время судьбу с ним: его моральные ценности оставляют желать лучшего, если он считает допустимым изменять своей супруге, а ведь на ее месте могли оказаться и вы.  

Юлия, возьмите лист бумаги, поделите его на две колонки и  впишите в первую из них все качества и особенности вашего идеала мужчины, каким он должен быть, каким вы хотели бы его видеть, что он должен делать и чего не делать. А во вторую колонку выпишите все качества, достоинства и недостатки вашего бывшего молодого человека и сравните, насколько они совпадают. Скорее всего, вы найдете множество расхождений, взять хотя бы его способность изменить любимому человеку или уйти без объяснений к другой. Полагаю, что вы цените верность и честность в вашем избраннике.

Если вы до сих пор не можете забыть своего бывшего, то предположу, что какие-то чувства вы испытывали не к нему, а к придуманному образу мужчины, каковым ваш бывший, к сожалению, не является. Но теперь, имея на руках список необходимых качеств, каким должен обладать ваш избранник и имея за спиной опыт отношений, который, конечно же, многому вас научил, вам будет легче разглядеть среди тех молодых людей, что вас окружают, действительно того, кто может сделать вас счастливый, которого вы сможете полюбить.

А с бывшим надо расстаться эмоционально, а не только физически, надо выкинуть его из головы, избавиться от иллюзий о нем.  Вы же именно этого хотите? Для этого напишите ему письмо (его отправлять не нужно, уничтожьте его потом), выразите в нем все ваши чувства, ожидания, желания, упреки и обиды, которые остались по отношению к нему. Так вы сможете пережить и отпустить вашу боль и разочарование. Пишите такое письмо каждый день, когда мысли возвращаются к нему, пока не отпадет потребность это делать -  в итоге вас в вас останется лишь спокойное равнодушие по отношению к нему  и в вашем сердце освободится место для более достойного человека. Удачи вам и любви!