Нервничаю из-за волос.
Меня очень раздражают мои волосы. Не люблю, когда они хоть немного грязные, мою голову через день или каждый день. Меня раздражает, когда они не уложены или где-то не в ту сторону торчит прядь волос, каждый день укладываю их феном или утюжком.
Автор вопроса: Анастасия
Ответ психолога.
Здравствуйте, Анастасия!
Скорее всего ваше неравнодушное отношение к волосам (желание их постоянно мыть, тщательно укладывать) проистекает из желания взять контроль над ситуацией. И не только с волосами - в целом, всей жизнью. Тщательно ухаживая за волосами, скорее всего, вы защищаетесь от внешнего мира, в котором вы чувствуете себя неуютно, и который для вас представляется слишком сложным.
Вы ничего не пишете о своей жизни - чем вы живете, чем увлекаетесь, занимаетесь, каковы ваши отношения с противоположным полом, а также каковы ваши отношения с матерью. Т.е. вы обращаете такое пристальное внимание на свои волосы, потому что пока не знаете, как разрешить свои проблемы в других областях жизни. Или даже не хотите их замечать. Эти факты о вашей жизни сейчас и ранее имеют решающее значение для разрешения вашей проблемы. Они бы помогли нам понять, установить первопричину, тогда получиться избавиться от навязчивой идеи ухаживать за волосами.
Также, возможно, что за вашим трепетным отношением к волосам скрывается ОКР - обсессивно-компульсивное расстройство. Это заболевание лечится при помощи психотерапии, диагноз должен поставить психотерапевт. Заниматься лечением также должен этот специалист.
Но давайте не будем сразу о грустном, возможно все не так серьезно. Вы спрашиваете, как изменить отношение к себе? Принять себя такую, какая вы есть. Полюбить, сделать ваши волосы - изюминкой. Не считать их виновными в своих неудачах, трудностях жизни.
А пока перевидите часть своего внимания с волос на те части тела, что являются вашим преимуществом. Оставьте свои волосы на какое то время в покое. А также уделяйте достаточно внимания своему внутреннему миру - развивайтесь, занимайтесь тем, что вам нравится, общайтесь и т.д.
Если выше обозначенные советы будет сложно осуществить - обратитесь очно к психотерапевту.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.
Согласна с вами, все или почти все женщины хотят быть красивыми, но немногие из-за желания красоты доходят до психолога. Стало быть проблема глубже, чем кажется на первый взгляд.