Как избавиться от вредной привычки выдавливать прыщики?
Автор вопроса: Алеся
Ответ психолога:
Здравствуйте, Алеся.
Если рассматривать этимологию слова « привычка», то привычка – это значит привыкла , то есть за некоторое время приучила себя что-то делать или не делать ( даже сама не заметила, как это произошло). Процесс очищения лица таким варварским способом, как механическое «выдавливание» давно устарел. Есть множество менее болезненных и более эффективных способов чистки кожи лица. Этим занимаются специально обученные люди – косметологи. Косметологи располагают целым арсеналом современных средств ухода за проблемной кожей лица. Подумайте, об этом. Далее, почему у Вас постоянно воспаляются фолликулы ? Вопрос? Есть смысл проконсультироваться с эндокринологом. Очень часто некоторые нарушения работы эндокринной системы ( гормоны) стимулируют работу сальных желез, что нарушает естественное очищение и дыхание кожи. Подумайте и об этом.
Далее, возможно пища, которую Вы кушаете очень острая или жирная. Следует подумать и о питании собственного тела. Не плохо было бы заняться физической культурой.
С точки зрения психологии, «…ужасно злюсь на себя при виде багрового лица, плачу, но уже через несколько дней все повторяется. Раньше такие "срывы" происходили, когда я злилась или нервничала, но все чаще они становятся беспричинными. Очень комплексую из-за "прыщавого" лица, некрасивой кожи..» - цитата из Вашего письма, это определенная форма проявления мазохизма - « мне плохо, я знаю, что мне будет плохо, мне больно, я знаю, что мне будет больно, я страдаю, мучаюсь, но все равно делаю все , чтобы мне было плохо,
Зачем? Чтобы пострадать, помучиться? Зачем?
Зачем Вам надо искусственно создавать себе страдание? Думаю с этим следует разобраться уже с психологом лично на сеансе психологической консультации или анализировать самой долго, мучительно и чаще безрезультатно.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.