У меня особое отношение к еде...

Здравствуй, Нано,

Всё, что начинается в подростковом возрасте (примерно в 12 лет), к 16-18 годам несколько раз переосмысляется, и на выходе либо отвергается и в дальнейшую взрослую жизнь не берётся, либо принимается и остаётся с человеком в его «багаже».

Нано, у тебя ещё есть время «отделаться малой кровью», и я надеюсь, что именно так всё и произойдёт.

То, что ты думала, чувствовала и делала в 12 лет – сейчас уже не актуально. К тем твоим мыслям и поступкам можно относиться более снисходительно, ведь ты была ещё ребёнком. Но с каждым годом ты взрослеешь. Да, ты проходишь подростковый, переходный период, но подросток в 12 лет и в 15 – казалось бы, всего 3 года разница – это два абсолютно разных и далёких друг от друга мира и мировоззрения по качеству осознанности и, следовательно, ответственности.

Нано, самое время не просто оглянуться назад и проследить последовательность твоих решений и поступков, а попробовать сравнить себя настоящую с той девочкой, которую когда-то обижали одноклассники и которая неразумно, по-детски, решила голодать и сидеть на диетах. Эту девочку можно понять, она была слишком неопытной, и её психика была слаба, равно как и организм, она не могла выдерживать тот уровень стресса, который испытывала в своём возрасте, поэтому и принимала решения, и совершала поступки, которые казались ей разумными. Ей тогда, в 12 лет, казалось, что всё дело в ней самой, в её внешности, и поэтому она приняла решение – изменить свою внешность, не учитывая свои физические данные, возможности своего организма и психики, законы Природы.

Нано, но уже сейчас, в свои 15, ты уже совсем другая. И ты должна как можно больше и резче меняться, удаляясь всё дальше от той маленькой девочки. Пока будешь оставаться во власти тех своих детских решений, основанных на непонимании физического мироустройства (генетики, физиологии); на непонимании психологических манипуляций, которыми полно наше общество (мода, «нормы», насильственное навязывание мнений и приоритетов) – до тех пор будет и продолжаться «особое отношение к еде».

Может быть, я не слишком деликатно скажу, но чем младше ребёнок, тем более «особое» у него отношение к еде. С годами мы все привыкаем и к твёрдой пище, и к острой, и солёной, начиная в конце концов есть всё, что предназначено человеку, и не птичьими порциями, как младенцы, а три раза в день, сообразно своему суточному ритму, графику работы или учёбы и энергетическим затратам.

Нано, самое главное, что происходит с человеком по мере его взросления, это уход от эгоцентрической (детской) позиции. В подростковом возрасте человек продолжает избавляться от последних проявлений такой позиции, а полное отвержение в себе эгоцентричного подхода к жизни – это признак взрослости, зрелости и готовности к рождению своих собственных детей.

Нано, у тебя сейчас самый благоприятный возраст распрощаться со всеми твоими «пищевыми» проблемами раз и навсегда. Начинай потихонечку менять своё отношение к себе и миру вокруг. Старайся видеть себя, как часть этого мира, неповторимую и прекрасную часть, от гармонии которой зависит и общая гармония – окружающих тебя людей, родителей, друзей. Тебе не нужно быть худой или толстой, чтобы мир принимал и любил тебя. Но тебе нужно взаимодействовать с этим миром, обращать на него внимание, видеть его, увлекаться им, не отгораживаться от него мыслями о себе (мой вес, моя еда, мой внешний вид, мои обиды и т.п.). Самый простой практический пример. Изменить занятия спортом с фитнеса (и любого другого вида одиноких занятий) на командные игры (волейбол, футбол, пешие и велопоходы). Обычно в таких командах люди редко придают значение и обсуждают своё отношение к еде, а постоянное общение между ними не даёт шансов вредным навязчивым мыслям крутиться в голове.

Конечно, сразу измениться не получится. Но, повторюсь, у тебя сейчас все шансы, чтобы сделать это достаточно быстро и успешно.

Удачи тебе и всего доброго!

С уважением,

Шиколаева Светлана, психолог

Вы можете обратиться ко мне за психологической поддержкой, консультированием или психотерапией.

+7 915 267 3638

[email protected]

Skype: svetlashi

Оцените ответ психолога: