Как мне вернуть любимого человека ?
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина и мне 21 год. Моему любимому 25 лет. Встречались мы 4 года, год жили вместе. Буквально 4 дня назад, он ушел от меня и сказал: "пока не изменишься, не вернусь." Он сказал, что все еще любит меня и будет ждать моих изменений, сказал, что даже Новый год будет отмечать вместе со мной.
Автор вопроса: Екатерина.
Ответ психолога.
Сочувствую вашей боли. Расставание с тем, кого любишь, и без кого не знаешь, как жить, всегда мучительно.
И мучительность эта тем больше, чем меньше вы имеете собственных смыслов, чем меньше вы умеете их искать и находить, чем в большей степени вы отвергаете свои болезненные чувства и бежите от одиночества, не умея быть наедине со своими чувствами. Тогда вы непременно становитесь зависимой от отношений (от источника вашего счастья) – от того, кто может наполнить вашу жизнь смыслом и радостью, с кем вы имеете возможность общаться, кто спасает вас от одиночества.
Поведение вашего парня в данный момент является манипулятивным (попытка решить свои проблемы за ваш счёт), и для вас будет неконструктивным идти на поводу его манипуляции: отношений это улучшить не сможет, а вашу зависимость усилит в ещё большей степени. То есть проблема ваша усугубится.
В чём я вижу вашу проблему. Не в том, что от вас ушёл парень, требует от вас изменений, и вы не знаете, как его вернуть. Здесь нет проблемы, которую можно было бы вам решать, так как проблема состоит в другом.
Проблема ваша состоит в нескольких обстоятельствах, на них и следует обратить внимание:
- Вы обесцениваете себя и не умеете наполнить свою жизнь интересными и важными для вас делами, смыслами.
Решение будет состоять в том, чтобы начать учиться обращать на себя внимание, на свои желания, интересы, смыслы (в чём ваш смысл жизни?), помимо отношений с вашим парнем. По мере того, как вы будете обретать ваши личные смыслы и интересы, ваша зависимость от отношений будет ослабевать.
- Вы имеете явную трудность в общении с людьми. Почему у вас нет друзей? Почему нет тех, к кому вы могли бы обратиться за поддержкой?
Решение проблем в общении также повысит вашу устойчивость, и позволит устанавливать здоровые отношения.
- Сейчас вы переживаете мучительные чувства. И чем больше вы хотите от них избавиться (путём общения с вашим парнем, попытками его вернуть и т.п.), тем вы только растравляете свою боль, вам становится всё мучительнее, и силы покидают вас.
Решение этой проблемы будет состоять в вашем личном отказе от общения с вашим парнем (как минимум, до тех пор, пока вы не переживёте вашу боль), даже если он захочет этого общения. Любить вы его можете, а от общения следует отказаться.
Вам не нужно меняться, вам нужно учиться общаться с людьми, обретать самоценность, находить ваши смыслы в жизни, и наполнять свою жизнь интересными для вас делами. Лучше всего все эти задачи решать совместно с психологом, также в какой-то степени могут помочь тренинги общения.
- Назад
- Следующий: Привязалась к женатому мужчине. Запуталась. Как избавиться от зависимости в отношениях?
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.