Как убрать пустоту внутри и полюбить ее красоту, ее душу я люблю!
Автор вопроса: Дима
Ответ психолога:
Дорогой Дима,
Спасибо за твой вопрос.
К сожалению, рецепта против пустоты внутри я не знаю, но могу помочь тебе разобраться в себе и в отношениях с твоей девушкой.
Если речь идет о том, подходит ли тебе девушка — предлагаю сделать следующее упражнение: опиши свою «идеальную» подругу — внешность, возраст, образование, частоту сексуальных контактов, наличие или отсутствие у нее «бывших»... все, что имеет для тебя значение. Сравни идеальный образ с твоей подругой. Понятно, что какие-то отличия есть. Насколько они важны для тебя? Если очень важны, то пустота внутри понятна, тк реальный и идеальный образы очень далеки и после некоторого снижения сексуального интереса это стало заметно...Можно ли изменить то, что тебя не устраивает и захочет ли твоя подруга измениться, если ты ей расскажешь о своих предпочтениях? Об этом нужно поговорить с ней... Советую потратить на это упражнение время и силы — оно многое прояснит.
Если речь идет о том что делать — жениться или расходиться — предлагаю тебе сделать технику «квадрат Декарта». Техника «квадрат Декарта» позволяет рассмотреть ситуацию с четырех разных точек зрения. Выполнять ее лучше всего письменно. Раздели лист бумаги на четыре части и в каждую впиши соответствующие пункты:
1. Что случится, если это произойдет
2. Что случится, если это не произойдет
3. Что не случится, если это произойдет
4. Что не случится, если это не произойдет.
Обычно это упражнение очень помогает сделать выбор.
Желаю тебе во всем разобраться и наполнить свою жизнь смыслом и любовью.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.