Поиск по сайту

Почему я не могу любить?

Вопрос психологу:

Здравствуйте!

Я неоднократно обращалась и к психологам и к психиатрам в сложные периоды жизни, но осознала главную проблему совсем недавно. Я поняла, что я совершенно не могу любить. Ни членов семьи, ни своих парней, ни даже милых домашних животных.

Мой отец умер, когда мне не было и 5 лет, я выросла с мамой и старшим братом и в детстве поняла, что никому в семье я не нужна (потому что всё внимание было на брата), то есть взрослела я абсолютно самостоятельно: с 1 класса одна делала уроки и также иногда сама себе готовила, потому что дела до меня было мало, быть может, поэтому не развилась какая-то любовь к матери. С братом у нас 8 лет разницы. Когда умер отец у брата был переходный возраст и он постоянно срывался на мне, кричал, оскорблял (это происходило по поводу и без, чаще всего с матами либо и вовсе извращённые вещи). Лет с 9 до 14 слышала, что лучше бы я не рождалась, потом был период затишья. В 17 лет я уехала учиться в Москву и прилетала домой только на каникулы. И когда мне было 20, я прилетела, поскандалила с матерью, брат сказал "поскорее бы ты уже сдохла" и кучу оскорблений, а мать после этого его обняла. Мать побольше части закрывала на это глаза и лишь когда мне было лет 14 и он в очередной раз орал на меня и называл меня шлюхой (сама не понимаю почему, но это его стиль общения) за то, что я плохо развешала вещи, мать сказала ему, что если бы отец был жив, он бы не позволил со мной так говорить и что из-за него я могу привыкнуть к такому обращению мужчин к себе. Он, видимо, прислушался и около года я не слышала никаких оскорблений в свой адрес. Потом вновь началось всё то же самое, но я начала ему отвечать, за что получала от матери (из за того, что с мужчинами так разговаривать нельзя).

Смотря на всех своих подруг и их душевные отношения с братьями и матерями, я, честно, очень завидую и в душе мечтаю вернуться в прошлое и постараться сделать что то, что помогло бы нашей семье, но думаю, что 5-летний ребёнок ни на что не может повлиять.

Теперь про отношения с молодыми людьми: за 23 года у меня было 3 молодых человека, с каждым из которых отношения были достаточно продолжительными (7 мес, 8 мес, 2.5 года) и все из них меня очень любили, но у меня как будто блок на сердце. Я влюблялась в каждого из них первая, проявляла инициативу, но примерно через месяц все чувства улетучивались и я продолжала встречаться из жалости, потому что все парни меня очень любили и предполагаю, что до сих пор любят. С последним парнем почти дошло до свадьбы, но я отказалась, потому что поняла, что без любви я не смогу больше, а на жалости далеко не уедешь. Хотя до сих пор жалею, что расстались, мне кажется, такого замечательного человека я больше не встречу. Сейчас я даже перестала влюбляться.

Я очень хочу научиться любить, хоть что-то в этой жизни, но не могу. Я поняла, что не люблю ни есть, ни спать.

Ещё не знаю относится ли это к теме, но меня уже года 4 тошнит от идеи о интиме, в голове кажется это чем-то грязным и мерзким, все время, как дело доходило до этого, меня начинало буквально тошнить и в голове появлялись омерзительные картинки.

К слову у меня стоит официальный диагноз "Затяжная депрессия", которую изначально глушила препаратами, а потом сеансами с психотерапевтами, но в жизни мало что поменялось.

Спасибо большое, что вы это прочли, даже сам процесс написания мне очень помог разгрузиться :)

Автор вопроса: Анна Возраст: 23

На вопрос отвечает психолог Лобова Елена Алексеевна.

Здравствуйте, Анна!

Точка отсчёта всегда в настоящем моменте, и начинать свой первый день нашей с вами оставшейся жизни, а сегодня, именно первый день нашей оставшейся жизни, стоит с формирования любви прежде всего к самой себе. Тот кто любит сам себя – не особенно оглядывается на любовь окружающих он избегает общения с тем, кому он не нравится, но ведь и нравиться мы всем, абсолютно всем не можем.

Начните с себя.

С принятия себя. Просто сделайте глубокий вдох и выдох и скажите сама себе: я принимаю тебя такой, какая ты есть, ты – единственная и неповторимая, ты уникальная! Как хорошо, что ты есть!

(позже можете повторять это упражнение перед зеркалом).

Вам нужно сформировать любовь, именно к той маленькой девочке, четырёх лет, которую на тот момент не было, кому защитить. Станьте сами её защитницей.

Просто посадите своего внутреннего ребёнка к себе на колени и скажите: «Ты теперь под моей защитой. я всегда буду с тобой, я даю тебе всё, что тебе нужно на данный момент, потому что я пришла к тебе из твоего будущего… – знаешь… – скажете вы обратившись к своему внутреннему ребёнку… – знаешь… несмотря на то, что мне было тяжело, я не потеряла человеческое лицо, я хочу любить и быть любимой, и начну я с любви к самой себе – к маленькой себе… к маленькой тебе…»

Обнимите ту маленькую девочку, приласкайте, дайте этому ребёнку, вашему внутреннему ребёнку, ту любовь, которой ему не хватало все эти годы, скажите своей внутренней маленькой девочке, что теперь вы на её защите и вы будете вместе и вместе вы всё преодолеете…

Если будет желание – обращайтесь. Все свои тренинги я здесь не могу описывать, не всегда удобна эпистолярная форма общения. Начните с того, что позвольте вашей маленькой внутренней девочке ощутить вашу любовь. Начните с этого.

Удачи Вам!

Автор ответа психолог: Лобова Елена Алексеевна

Оцените ответ психолога:

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (11 Votes)

Подписаться на вопросы

Комментарии  

+2 # Наталья 08.02.2018 06:54
Я тоже согласна с мнением Елены Алексеевны, в вас по всей видимости произошел еще с детства дефицит любви, а как человек, который ее не знал может ее испытывать и дарить окружающим?! Еще мне кажется, что вам нужно заставить себя простить за то что вам ее недодали и маму свою и брата. В этом хорошо помогает церковь, если они живы-здоровы сходите в храм и поставте свечки за их здравие, пожелайте им счастья и здоровья и вы точно почувствуете облегчение! И конечно нужно отбросить все те комплексы, что вам привили и полюбить себя в хорошем смысле этого слова!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Николай Шпуров 17.02.2018 15:20
Решил описать свой взгляд на мир. Не знаю поможет он вам или нет. По-моему, любовь - это стремление проявлять к окружающим доброту. Проявлять доброту - стремиться делать добро. Добро - возможность что-либо отдать (время, знания, здоровье, труд, настроение). Зло - возможность что-либо забрать (время, знания, здоровье, труд, настроение). Многие не хотят любить потому что это не выгодно - ты отдаёшь добро, а забрать что-то себе - зла в душе не хватает, а получить по-другому никак нельзя. Любовь - это не то что объединяет людей, это то что мешает им разъединяться. Если вы не можете найти ничего общего с другими людьми - посвятите жизнь Богу.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
http://psycabi.net/vopros-psikhologu


Защитный код
Обновить