Боюсь искать работу.
Автор вопроса: Наталья
Ответ психолога:
Здравствуйте, Наталья!
А чего именно вы боитесь в процессе поиска работы? Вот позвоните вы по телефону и что самое страшное может случиться?... Надо понять для себя, в чем заключается ваш страх, детализировать его. Возможно вы боитесь, что вам откажут? Или возьмут на работу, а вы не справитесь? Или это в действительности не та работа, которой вам хотелось бы заниматься?
А еще нужно задуматься вот о чем: какие плюсы есть у вашей жизни, если вы не будете работать? Т.е. что вы потеряете если начнете работать?..
Подумайте хорошенько и постарайтесь ответить себе на эти вопросы. Тогда и страхи пойдут на убыль.
Какое у вас образование, специальность? Нравится ли она вам? Чем вы бы хотели заниматься по жизни, если бы вопрос денег вообще не стоял? Что у вас хорошо получается, в чем вы сильны? Или что вам интересно? В каком направлении вы хотели бы развиваться?
Ну взять хотя бы ваш последний случай. Ваша самооценка понизилась, потому что вы негативно истолковали свой поступок. А ведь можно и нужно совсем по другому. Скажите себе: Я молодец, я не просто подала резюме в интернете, но пошла на собеседование. Да, внутрь вы не зашли, но все же дошли туда! В следующий раз будет легче сделать еще и следующий шаг - например, просто зайти оглядеться. Не звонить. Еще в следующий раз можно уже позвонить. Т.е. делайте маленькие шаги к вашей цели и обязательно хвалите себя на каждом этапе.
Также полезно мысленно представить удачное собеседование. Будто вы смотрите фильм. Главный персонаж - это вы. Вот вы пришли на собеседование, зашли, заговорили, улыбаетесь, присели, вас спрашивают, вы спокойно отвечаете, вам комфортно, к вам относятся доброжелательно и все проходит удачно. Постарайтесь представить детально все от начала до конца. Только обязательно в позитивном ключе. Ведь как человек думает - так он и поступает. Потренируйтесь.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.