Дереализация, смысл жизни, постоянное чувство тревоги.
Автор вопроса: Екатерина
Ответ психолога:
Здравствуйте, Екатерина.
На сколько я понимаю, внешне у Вас все хорошо. У Вас цветущий возраст, Вы замужем, и в прекрасном путешествии. Но, все говорит о том, что Вы отрицаете соблазняющую реальность. все это указывает на то, что Вы не умеете быть счастливой. ВЫ не знаете, что это такое, радоваться, восторгаться, смеяться, хохотать, любить, быть спонтанной и ребячливой. Всего этого Вы, видимо, боитесь, так как все светлое и удачливое у Вас вызывает чувство страха, тревоги и вины. Что Вы не достойны такой жизни. А, раз она идет, то Важно от нее отгородиться в свой кокон и сказать, что все это Не со Мной. Или по другому - ничего этого не хочу. Это сложное явление, когда отрицается счастье, которого Вы, как бы, не достойны. Так как эти страхи связаны с детским воспитанием, в котором Вы редко радовались и Вас редко хвалили и поощряли. А только требовали, дергали и наказывали, предрекая Вам тяжелую и несчастную жизнь. Вас запугали Вашими плохими качествами личности, из за которых не имеете право быть счастливой. Бессознательно, Вы боитесь быть лучше, жить лучше, чем Вам предрекали родители. И Вы боитесь не оправдать их ожидания. По другому сказать - Чем Вам лучше-тем Вам хуже. Из всего этого можно выйти. только повышая свою самооценку. Для борьбы с депрессией скачайте книгу Бек “Когнитивная терапия депрессий”. Начните с седьмой главы. Для повышения своей ценности и качества жизни - скачайте книгу Эллис “Гуманистическая психотерапия”. Через три месяца появятся первые результаты, если будете изучать внимательно. Поправив самооценку, Вы начнете радоваться жизни. Но, на все это потребуется время. Если не будет получаться-обращайтесь к специалисту.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.