Большой вес, нет друзей, нетрадиционная ориентация...
Автор вопроса: Алексей
Ответ психолога:
Здравствуйте, Алексей.
Девяносто процентов в Вашем вопросе - проблема заниженной самооценки. То есть, Вы носите в себе только негативные, отрицательные мысли и эмоции, направленные против Вашего существования и успешности. Вы , видимо, привыкли с детства считать себя слабым, никчемным, ничтожным, нелепым, малоценным и так далее. И эти оценки перенесли во взрослую жизнь. И теперь занимаетесь самоедством и самобичеванием, не даете себе житья. То есть, если Вы ослабите свою негативную цензуру - Вы станете и активнее, и счастливее и позитивнее, так как научитесь себя хвалить и в себя верить. Поэтому, находите источники для поднятия своей самооценки. Она - фундамент личности. Вы не сможете двигаться продуктивно и стабильно, если не будете иметь крепкого фундамента. А он завит от принятия себя классным, интересным, сильным, драгоценным, уникальным, обожаемым и любимым собою. Тогда появятся друзья и девушка для проведения общего досуга, активизируются цели и интересы. Лучше всего для этой цели - личная терапия со специалистом. Но, она длительна. Есть более простой вариант - это книги. Тем более, что это бесплатно. Скачайте важные для себя книги и работайте с ними. Это Бек "Когнитивная терапия депрессий". И вторая - Эллис "Гуманистическая психотерапия". Три-шесть месяцев работы дадут первый результат. Работа медленная, но без нее Вы дальше не двинетесь.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.