Унываю, когда срываются планы.
Здравствуйте! Мне 22 года. Я привык всё планировать наперёд. По жизни перфекционист и максималист. Когда я что-то планирую, то это должно исполняться стопроцентно. Если что-то идёт не по плану и срывается, я начинаю расстраиваться, нервничать, пропадает настроение. Я много думаю над тем, что план дал сбой, всё пошло не по моему сценарию.
Автор вопроса: sanmarino
Ответ психолога:
Здравствуйте!
Возможно, причина Ваших таких особенностях лежит в воспитании. Часто родители начинают планировать жизнь ребёнка ещё до его зачатия, потом во время беременности и после рождения. Честолюбие и желание вырастить из ребёнка гения или таланта или очень успешного человека движет такими родителями гораздо больше, чем сам ребёнок и его интересы. Жизнь с ранних лет бывает распланирована по часам: детский сад (школа), музыка, бассейн, английский, дзюдо и т.п. Такому ребёнку некогда играть, да и вряд ли он умеет это делать, потому что растёт жизнью маленького взрослого. Вкладывая в ребёнка силы, время, деньги и надежды, родители ждут результат: победы в соревнованиях, отличной учёбы, достижений в музыке. И они очень огорчаются, когда ребёнок не оправдывает их ожиданий. Ребёнку ничего не остаётся, как стремиться к победе, чтобы заслужить любовь взрослых. Вот он и учится планировать и ставить цели. Часто так завышается планка своих возможностей, чтобы соответствовать своему уровню, заданному родителями, что сил не хватает осуществить план. И, соответственно, разочарование, поиск виновного, слёзы и печаль. Потому что Вы опускаетесь в своих глазах, как когда- то в маминых или папиных после провала контрольной.
Уметь планировать свои дела - прекрасно! Но в жизни должно быть место отдыху, сюрпризам, экспромтам и неожиданностям. Завышая планку себе, вы требуете этого и от остальных. Полностью отдаваясь своим чувствам, вы ждете такой же отдачи. Но нужно понимать, что все люди разные и непохожие, надо принять человека таким, какой он есть. А себе ставить цели реальные. Лучше планировать выполнение поэтапно, соответственно и цель ставить ближе. Также я вижу, что Вы очень тревожные, вплоть до тревожного расстройства. Поэтому советую проконсультироваться с неврологом или психиатром. Возможно, снять тревогу Вам также помогут некоторые лекарства, которые они посоветуют. Также, думаю, Вам нужно продолжать общение с психологом. Удачи!
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.