Психотравма.
Здравствуйте, Александр! Попробую в 2-х словах объяснить проблему не видел ещё людей с подобной жалобой. И так меня зовут Георгий я сейчас проживаю в Грузии. Потому что я здесь родился а вырос в России в Волгоградской области и вынуждено пришлось покинуть мой город.
Автор вопроса: Гоша
Ответ психолога.
Здравствуй, Гоша!
Ничего не скажешь - серьёзное письмо.
Гош, я так понимаю, что ты живёшь в постоянном напряжении?
Я почитал - сплошные нервы. нервы, нервы.
Извини, но я ещё и не всё понял!
Вот конкретно сейчас - чем ты занимаешься, где ты живёшь, с кем ты общаешься? Как у тебя с работой? Есть ли у тебя родные и близкие?
Понимаешь, чтобы что-то изменить, нужно подумать о перемене СТИЛЯ ЖИЗНИ. В твоём случае - точно, надо задуматься о том. чтобы вырваться из среды.
Я, прости, по твоему письму не особо разобрался в твоих отношениях с этим чеченцем. Но этих ребят я хорошо знаю! Я хорошо знаю их сильные и слабые стороны, национальные черты, их характер. Я знаю, что с ними бывает очень сложно, а бывает замечательно легко!
Но это - отдельная тема.
О тебе - настолько, насколько я понял и разобрался.
Гоша! ТВОЕЙ ВИНЫ НЕТ, НО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ ИМЕННО С ТОБОЙ, ЛЕЖИТ НА ТЕБЕ!
Ты ни в чём не виноват! Ты не сможешь СВОИ МОЗГИ ПОЛОЖИТЬ В ЧЕРЕПНУЮ КОРОБКУ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА! Но ты можешь ЗАЩИТИТЬ, ОГРАДИТЬ И ИЗБАВИТЬ СЕБЯ ОТ НЕНУЖНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ТО, ЧТО ПРАКТИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ, - ЗА ЖИЗНЬ ДРУГОГО ВЗРОСЛОГО ЗДОРОВОГО МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА!!!
Эта проблема часто бывает у людей, один из которых хочет жить нормально, а другой разрушается всеми способами (от наркотиков и алкоголя до криминала и жажды риска!). Так вот, здесь так:
ЕСЛИ ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ, ЧТО СИЛ НЕДОСТАТОЧНО, ТО ЛУЧШЕ ПОДУМАТЬ, НАДО ЛИ ВООБЩЕ ВЕСТИ БОРЬБУ? Иначе можно погибнуть (сесть в тюрьму, лечь в больницу и т.д.) вместе. А это, Гоша, очень плохо!
Так - хоть один будет здоров, на воле, и сможет помогать другому. Ты меня понимаешь???? Это очень важно. На это нужны силы. Сам по себе такой выбор очень труден. Но это - выбор здорового, сильного мужика, который ДУМАЕТ, у которого есть желание помогать и БЫТЬ ОПОРОЙ для родных, любимых и близких, попавших в трудную ситуацию.
Я об этом могу много говорить.
Если ты в Москве. то мы встретимся. Так будет лучше.
Теперь о панике!
Во-первых, неприятные ощущения УСИЛИВАЮТСЯ МНОГОКРАТНО, ЕСЛИ ТЫ НЕ НАУЧИШЬСЯ РАССЛАБЛЯТЬ СЕБЯ. Не алкоголем и травой, а правильным способом. Я пришлю тебе специальные ОЧЕНЬ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ и СПЕЦИАЛЬНУЮ ПРОСТУЮ ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ. будешь вовремя делать (КАК ТОЛЬКО ПОЧУВСТВУЕШЬ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ АТАКИ!!!!!) - быстро придёшь в норму!
Во-вторых, займись собой! Спорт (ЛЮБОЙ СПОРТ, ГОША! ЛЮБОЙ! ) тебе поможет. Бегай, виси на турнике, ходи в зал. отжимайся от пола и т.д. Всё. что угодно. Приведи себя в порядок! Посмотри на себя нормальным взглядом и подумай, хочешь ли ты жить!
В-третьих, запомни!
ВСЁ, ЧТО БЫЛО В ПРОШЛОМ, УЖЕ ПРОШЛО. ЭТОГО УЖЕ НЕТ.
ВСЁ, ЧТО БУДЕТ, ЕЩЁ НЕ НАСТУПИЛО. ЭТОГО ЕЩЁ НЕТ.
ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! ТОЛЬКО СЕЙЧАС МЫ СИЛЬНЫ, МЫ МОЖЕМ ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ, МЫ ИМЕЕМ ВОЗМОЖНОСТЬ ВСЁ ИЗМЕНИТЬ И ПОПРАВИТЬ. (Или всё уничтожить и испортить!). ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ, А НЕ ВЧЕРА И НЕ ЗАВТРА.
Думай, дорогой! Думай!
БУДЕТ ВСЁ ХОРОШО У ТЕБЯ - БУДЕТ ВСЁ ХОРОШО И У ТЕХ, КТО ТЕБЕ ДОРОГ.
Вот такой, Гош, разумный эгоизм!
Я жду от тебя ПОДРОБНОГО ПИСЬМА уже на свою почту. И я сам тебе пришлю упражнения и дыхательную гимнастику.
МЫ С ТОБОЙ ВМЕСТЕ ПОСТАРАЕМСЯ СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТО ВСЁ УРЕГУЛИРУЕТСЯ.
Я тебя прошу : прочти несколько раз то, что я написал. Постарайся понять меня! Это важно! Всё будет хорошо! Просто, иначе и быть не может!
Психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.