Поиск по сайту

Психотравма.

Здравствуйте, Александр! Попробую в 2-х словах объяснить проблему не видел ещё людей с подобной жалобой. И так меня зовут Георгий я сейчас проживаю в Грузии. Потому что я здесь родился а вырос в России в Волгоградской области и вынуждено пришлось покинуть мой город.

Моих родственников друзей. Объясню почему. Мне сейчас 24 года и 5 лет назад у меня случился первый приступ паники ну я как и все испугался началась у меня эта беготня по врачам ну в итоге оказалась всё в порядке поставили диагноз невроз ну после этого я начал брать себя в руки что та изучать ну как та справлялся с этим в силу своего характера иногда выпивал меня очень расслабляла. И вот год назад прошлым летом я поехал на заработки в Москву было всё очень хорошо работал официантов в престижном ресторане. Одно было плохо пока не нашёл квартиру и с коллегой жил в комнате где по мимо нас проживала 5 человек. Ну так сказать любителей покурить траву и на протяжении 4 месяцев они мне столько пилили мозг чтоб я попробовал что в один ужасный день меня переклинило потому что был выпивший и не соображал что делал и уже не смог отказать покурил как выяснилась не мало и тут у меня началась паника ужасная ну я что знал понемногу делал вышел на воздух выпивал воду и длилась эта минут 20 и где то в середине этого я начал вспоминать людей которые погибали из за наркотиков и тут мне показалась что я теряю контроль над собой и мне конец но я стоял на ногах всё таки и боролся и я сказал пацаны блин я больше не могу они не знаю что подумали и один человек ударил меня один по щеке и попросил остальных подержать меня и побил меня немного по пяткам потом я снова вышел на воздух и кое как меня отпустила. Ну и всё на следующий день я проснулся сделал огромный вывод для себя и жил дальше спокойна работал уже хотел переехать на съёмную квартиру от них. Как тут от этого человека я услышал в свой адрес что якобы он меня этими ударами. И всё с этой минуты эта для меня был как приговор уже прошло больше года я нахожусь в ужасном состояние потерял смысл жизни. Уехал из страны чтоб его не видеть чтоб он не дай бог не смог меня шантажировать хотя из за него эта всё случилось мало того что он мне предложил так он специально мне много дал знал что первый раз в жизни курю. Он потом так и сказал я знал что тебе плохо станет. Так я теперь в соц сети не могу заходить зная что он там потерял абсолютно всё работу семью друзей. Так ещё стал за него переживать боюсь что с ним ничего не случилось зная что он наркоман. В общем ужасная история как вы понимаете мне плохо не из за того что вот я что испытал во время этого нет таких паник у меня было тысячу. А вот то что якобы он меня спас ну в общем не знаю как быть как с этим смериться как жить дальше. Вот сможете что та посоветовать помочь если запишусь в группы? Самое страшное ещё что он чеченец мусульманин эта в два раза больнее. Был кто нибудь из близких вообще бы не было проблем я наоборот сильнее стал бы. Ещё меня мучает совесть а что если я его этим напугал чувствую себя виноватым хотя знаю что на вряд ли с ним что та могло случиться из за меня. Так как он дальше живёт ещё и курит радуется жизни а я вот потерял жизнь он стал как занозай у меня в сердце. Ложусь думаю об этом просыпаюсь думаю о нём вот не знаю что делать из за одной ошибки вот потерял характер веру жизнь работу короче всё что можно. Прошу вас может сможете мне помочь. Спасибо за раннее надеюсь на благоприятный ответ чтоб я вообще не потерял веру. Спасибо жду ответ вот убедить бы себя что эта не правда и я накручиваю себя я уверен просто что я и так выжил бы и дальше бы я постарался изо всех сил и вернулся бы к жизни. Я так соскучился уже почти 2 года в таком состоянии.

Автор вопроса: Гоша

Ответ психолога.

Здравствуй, Гоша!

Ничего не скажешь - серьёзное письмо.
Гош, я так понимаю, что ты живёшь в постоянном напряжении?
Я почитал - сплошные нервы. нервы, нервы.
Извини, но я ещё и не всё понял!
Вот конкретно сейчас - чем ты занимаешься, где ты живёшь, с кем ты общаешься? Как у тебя с работой? Есть ли у тебя родные и близкие?
Понимаешь, чтобы что-то изменить, нужно подумать о перемене СТИЛЯ ЖИЗНИ. В твоём случае - точно, надо задуматься о том. чтобы вырваться из среды.
Я, прости, по твоему письму не особо разобрался в твоих отношениях с этим чеченцем. Но этих ребят я хорошо знаю! Я хорошо знаю их сильные и слабые стороны, национальные черты, их характер. Я знаю, что с ними бывает очень сложно, а бывает замечательно легко!
Но это - отдельная тема.
О тебе - настолько, насколько я понял и разобрался.
Гоша! ТВОЕЙ ВИНЫ НЕТ, НО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ ИМЕННО С ТОБОЙ, ЛЕЖИТ НА ТЕБЕ!
Ты ни в чём не виноват! Ты не сможешь СВОИ МОЗГИ ПОЛОЖИТЬ В ЧЕРЕПНУЮ КОРОБКУ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА! Но ты можешь ЗАЩИТИТЬ, ОГРАДИТЬ И ИЗБАВИТЬ СЕБЯ ОТ НЕНУЖНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ТО, ЧТО ПРАКТИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ, - ЗА ЖИЗНЬ ДРУГОГО ВЗРОСЛОГО ЗДОРОВОГО МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА!!!
Эта проблема часто бывает у людей, один из которых хочет жить нормально, а другой разрушается всеми способами (от наркотиков и алкоголя до криминала и жажды риска!). Так вот, здесь так:
ЕСЛИ ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ, ЧТО СИЛ НЕДОСТАТОЧНО, ТО ЛУЧШЕ ПОДУМАТЬ, НАДО ЛИ ВООБЩЕ ВЕСТИ БОРЬБУ? Иначе можно погибнуть (сесть в тюрьму, лечь в больницу и т.д.) вместе. А это, Гоша, очень плохо!
Так - хоть один будет здоров, на воле, и сможет помогать другому. Ты меня понимаешь???? Это очень важно. На это нужны силы. Сам по себе такой выбор очень труден. Но это - выбор здорового, сильного мужика, который ДУМАЕТ, у которого есть желание помогать и БЫТЬ ОПОРОЙ для родных, любимых и близких, попавших в трудную ситуацию.
Я об этом могу много говорить.
Если ты в Москве. то мы встретимся. Так будет лучше.
Теперь о панике!
Во-первых, неприятные ощущения УСИЛИВАЮТСЯ МНОГОКРАТНО, ЕСЛИ ТЫ НЕ НАУЧИШЬСЯ РАССЛАБЛЯТЬ СЕБЯ. Не алкоголем и травой, а правильным способом. Я пришлю тебе специальные ОЧЕНЬ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ и СПЕЦИАЛЬНУЮ ПРОСТУЮ ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ. будешь вовремя делать (КАК ТОЛЬКО ПОЧУВСТВУЕШЬ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ АТАКИ!!!!!) - быстро придёшь в норму!
Во-вторых, займись собой! Спорт (ЛЮБОЙ СПОРТ, ГОША! ЛЮБОЙ! ) тебе поможет. Бегай, виси на турнике, ходи в зал. отжимайся от пола и т.д. Всё. что угодно. Приведи себя в порядок! Посмотри на себя нормальным взглядом и подумай, хочешь ли ты жить!
В-третьих, запомни!
ВСЁ, ЧТО БЫЛО В ПРОШЛОМ, УЖЕ ПРОШЛО. ЭТОГО УЖЕ НЕТ.
ВСЁ, ЧТО БУДЕТ, ЕЩЁ НЕ НАСТУПИЛО. ЭТОГО ЕЩЁ НЕТ.
ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! ТОЛЬКО СЕЙЧАС МЫ СИЛЬНЫ, МЫ МОЖЕМ ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ, МЫ ИМЕЕМ ВОЗМОЖНОСТЬ ВСЁ ИЗМЕНИТЬ И ПОПРАВИТЬ. (Или всё уничтожить и испортить!). ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ, А НЕ ВЧЕРА И НЕ ЗАВТРА.
Думай, дорогой! Думай!
БУДЕТ ВСЁ ХОРОШО У ТЕБЯ - БУДЕТ ВСЁ ХОРОШО И У ТЕХ, КТО ТЕБЕ ДОРОГ.
Вот такой, Гош, разумный эгоизм!
Я жду от тебя ПОДРОБНОГО ПИСЬМА уже на свою почту. И я сам тебе пришлю упражнения и дыхательную гимнастику.
МЫ С ТОБОЙ ВМЕСТЕ ПОСТАРАЕМСЯ СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТО ВСЁ УРЕГУЛИРУЕТСЯ.
Я тебя прошу : прочти несколько раз то, что я написал. Постарайся понять меня! Это важно! Всё будет хорошо! Просто, иначе и быть не может!

Психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
/konsultatsiya-psikhologa


© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.