Не могу разобраться, как жить дальше. До сих пор жизнь проходила мимо...
Автор вопроса: Надежда
Ответ психолога:
Здравствуйте, Надежда!
Мне кажется, у Вас знаковое имя! С этим именем у людей связываются ожидания нового, изменений к лучшему, долгожданного счастья! В этом имени большой потенциал, не только для других людей, но и для Вас!
Давайте вместе попробуем его определить и посмотреть на возможности его использования для Вас конкретно.
У Вас сложная, но требующая больших эмоциональных затрат работа. И, похоже, процесс выгорания на ней происходит быстрее, чем в других сферах деятельности! В этом случае Вам просто необходимо пользоваться такой поддержкой, как супервизия, которая дает возможность сбалансировать эмоциональные затраты, восстанавливает смыслы и цели, дает новые силы для работы! Поэтому, супервизирование это та часть психологического восстановления, которая необходима при любой работе с людьми, а тем более в Вашем случае.
Работа отнимает много сил и времени! А время – это тот показатель качества жизни, который напрямую связан с организацией своей деятельности. И даже не смотря на то, что Ваша работа так необходима людям, она не должна становиться заменой жизни. Научитесь грамотно распределять свое время: выделите и соблюдайте в графике время, когда Вы только работаете, и найдите время для себя и отдыха, когда как говорят в рекламе «И пусть весь мир подождет!» Если Вы научитесь структурировать свое время Вы сможете быстрее восстанавливаться для основной работы! Время для отдыха в первое время посвятите тому, чтобы попытаться восполнить «физические потери» энергии, займитесь фитнесом или йогой! От гармонии тела и духа зависит Ваша продуктивность в жизни не только на работе, но и в других аспектах жизни.
Как только Вам удастся выделить и зафиксировать определенное время для отдыха от основной работы, начните работать на постановкой целей в жизни! В этом очень хорошо помогают разнообразные коучинги или тренинги личностного роста. Сформулируйте для себя «план на ближайшую перспективу» и начните действовать по его осуществлению! Вы сможете оценить результаты уже в ближайшее время, если только сможете действительно «захотеть исправить» Вашу сегодняшнюю жизнь в лучшую сторону!
Не лишним будет и «сформулировать» образ мужчины, которого Вы бы хотели видеть рядом! Только тут я бы попросила Вас меньше фантазировать, а больше включать в желаемый образ реальных черт Вашего будущего избранника! Хотя кто знает, может быть самые фантастические идеи могут иметь самое реальное значение, просто уровень фантазий у каждого из нас разный! Так что забудьте об отказе от фантазий, фантазируйте на здоровье!
Любовь не приходит по расписанию, по сроку, когда уже положено! Она явление не предсказуемое, и как говориться, может «нечаянно нагрянуть»! Так может быть и у Вас! Так что не пытайтесь сравнивать свою жизнь с жизнью других людей! Вы особенная уже по праву рождения, как каждый из людей! У вас будет то, что Вы захотите, главное начать хотеть!
Мне понравилось, как Вы пытаетесь справиться с депрессивными состояниями, которые иногда появляются в Вашей жизни! Писать, на мой взгляд, очень удачный способ избавления от хандры! А если подключить еще и фантазию, которая как я поняла у Вас богатая, то может получиться что-нибудь увлекательное! Попробуйте, например, написать сказку! Тем более, что у Вас есть очень благодарные и честные слушатели – Ваши детки на работе! Так Вы сможете упорядочить собственные мысли и с пользой проводить просветительские посиделки на работе!
Включайтесь в Вашу жизнь, как можно активнее! Вы будете удивлены, сколько вокруг Вас появится новых возможностей, стоит Вам только начать строить свою жизнь по собственному желанию! Вспомните, как это желать, а не просто мечтать! Вспомните, чем должны заканчиваться желания – они, как и в любой сказке, должны исполняться! И они будут исполняться в Вашей жизни, как только Вы научитесь четко их формулировать!
Рекомендую Вам с Вашей фантазией познакомиться с таким направлением «исполнения желаний», как симорон! Хотя бы в качестве утоления информационного голода и познания жизни!
Очнитесь! Начните активно строить свою жизнь и у Вас появиться твердая уверенность, что делать дальше с Вашей жизнью!
Надеюсь на Ваши творческие способности!
- Назад
- Следующий: Безответная любовь. Наношу себе физические повреждения,чтобы немного облегчить моральную боль.
- #
- Сергей Сергеевич
-
0
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.