Излечиться от депрессий и всяческих проявлений/ощущений невроза - вопрос психологу.

Здравствуйте, скажите пож-та, возможно ли "сломать" себя (проработать свои, интегрировать слои и т.д. - назвать можно по-разному) так, что полностью излечиться от депрессий (и всяческих проявлений/ощущений невроза)?
Или с психотипом ничего не поделаешь? Просто свыкнуться и спокойно относиться, что нам подвластно мало.
Просьба не копать и не отвечать вопросом на вопрос.

Автор вопроса: Катя

Ответ психолога.

Здравствуйте, Екатерина. Ломать себя ни в коем случае не нужно - все, что есть в вас вам послужит и пригодится. Интегрировать - обязательно, но для этого надо знать, что будете интегрировать. А для этого все таки придется "копать", а правильнее просто лучше познавать себя, чем лучше вы себя знаете - тем вы сильнее, лучше приспособлены к жизни, способны получать от нее удовольствие. Каждый (!) психотип имеет свои преимущества, иначе он уже вымер бы как вид. А идеальных не бывает - в каждом из нас есть "и черное, и белое". Вот на свои сильные стороны и нужно направить все свое внимание - это ваши "козырные". Как вы пишете "спокойно относиться к тому, что нам подвластно мало" - это как раз нам подвластно. Чтобы избавиться от депрессии и симптомов невроза надо принимать себя целиком и не вешать ярлыки, "это плохо, а это хорошо". Психологически здоровая, а значит счастливая личность видит в себе и то, что принято считать "хорошим", и то что стереотипно признается "плохим" и равно положительно принимает и то, и другое, хотя бы потому что то, что "плохо" в одной ситуации - обернется "хорошим" совсем в другой. Чтобы не бояться "копать" - начните с одобрением относиться ко всему, что вы в себе видите и еще найдете. Это прямая дорога из депрессии и невроза. И почитайте статьи "Как найти свою любовь?", Полюби себя: повышение самооценки по методу Луизы Хей.