Фантазия, что меня хвалят - вопрос психологу.

Здравствуйте несколько лет назад я познакомилась с  человеком я в него влюбилась но он мне объяснил что не планируется ни никаких серьезных отношений вообще ему не нужны серьезные отношения.
Это было давно. Но это было давно я как будто залипла на этом человеке не могу его забыть
А именно меня постоянно посещает фантазия как будто меня кто хвалит перед этим человеком. Я совершенно не могу прожить без этого дня.
Иногда это правдоподобная хвальба, а иногда выдуманная. Раньше я думала, что у меня к нему любовь. Я измучилась от безответной любви. Пошла к психологу мы работали над повышением самооценки. Да мне это помогло и я стала чувствовать себя уверенней, но фантазия не прошла и человека я забыть не могу! Хотя понимаю, что это вовсе и не мой мужчина! Мне с ним и поговорить то было не о чем.

В детстве я не чувствовала себя не любимым ребенком. Папа был очень злым человеком он меня бил
Мама добрая! Но она была как то халатна ко мне как говорила бабушка. Хотя у нас семья не алкоголиков все работают не пьют.
Ну просто своей семьи я ощущала себя лишней. Я ходил к  психологу мы работали на прощением моих родителей мы работали над повышением самооценки
Она сказала что сейчас все нормально. И мы закончили. Во первых я до сих пор одна.
Все-таки мне кажется что когда девушка готова к браку серьезным отношениям, то у некоторый сразу появляется человек. А я все еще одна и со своей фантазией о хвальбе, которая привязывает меня к этому человеку. Где ты я постоянно фантазировала семье как меня кто то хвалит, ну тогда мне было нужно потому что у меня было тяжелое детство родители меня недолюбливали обижали в школе тоже.
Во дворе у меня были нормальные друзья
Может у меня возникла зависимость от фантазии о хвальбе.
И еще когда я знакомлюсь с успешным мужчиной я почему ты не знаю как себя вести о чем говорить когда я знакомлюсь с каким нибудь тюфяком все нормально. Но мне бы хотелось быть именно с сильными, уверенными в д себе мужчинами. Я чувствую, что где то с психологом мы не до работали можете мне дать упражнения и советы

Автор вопроса: Люда

Ответ психолога.

Здравствуйте, Люда. Как вы считаете, похож ли этот мужчина, от которого вы ждете похвал, на вашего отца? В том плане, что он относится к вам так же, как относился ваш отец -  холоден, отстранен, недооценивает, плохо относится? Дело в том, что когда мы выбираем себе партнера, очень часто мы ищем такого, который повторял бы к нам отношение родителя противоположного пола. И если его отношение во многом совпадает с отношением, в вашем случае, отца - то мужчина "цепляет". Подумайте, а вам хотелось бы, чтобы кто-то похвалил вас перед отцом, чтобы вы почувствовали свою ценность и никак уж не могли почувствовать себя лишней. Проделайте следующее упражнение несколько раз: сядьте в удобную вам позу, сосредоточьтесь на дыхании - дышите глубоко и не спеша, на звуках, запахах вокруг вас, посмотрите внимательно, что вас окружает - какого оно цвета, размера (все это нужно чтобы расслабиться) -  представьте детально, как можно реально, что вас хвалит ваш отец, как он относится к вам с заботой и с уважением - визуализируйте, что бы вы хотели от него услышать или увидеть. Так вы поменяете "образец" отношений с вашим будущим мужчиной, потому что сейчас вас будут интересовать только те, что ведут себя как ваш отец - т.е. вас недооценивают. Это во-первых, во-вторых, когда девушка готова к серьезным отношениям, она осознает, что прекрасно может жить и одна - потому что самодостаточна. Это обязательное условие для вступления в серьезные отношения, иначе эти отношения запросто могут превратиться в зависимость от кого-то. Вам хочется быть рядом с уверенным мужчиной потому что вам, как вам кажется, недостает этого качества и не найдя его в себе, вы ищете его в других. Как только вы почувствуете уверенность в себе - вы сможете спокойно общаться с любым мужчиной, и не теряться, если он именно такой, какой вам хотелось бы видеть его на данный момент, а именно сильный и уверенный. Если понадобится, другие упражнения есть в книге "Как стать родителем самому себе", автор Джеоф Грэхэм. Очень эффективно - главное, проделывать эти упражнения, а не только читать. Успехов вам и любви!