Поиск по сайту

Волнуюсь за будущее и вообще за все - вопрос психологу.

У меня напряженная работа. Часто бывают конфликты, на которые я реагирую очень эмоционально. А недавно я рассталась с любимым человеком. В итоге всю осень болею. Сейчас у меня новый мужчина. Но я волнуюсь за наше будущее, и вообще за все. Как мне с этим справиться?

Автор вопроса: Кристина

Ответ психолога.

Здравствуйте, Кристина.

Иногда обстоятельства складываются так, что кажет­ся, будто на нас ополчился весь мир. Уходит любимый, на работе проблемы... И ес­ли эмоциональное напряже­ние высоко и продолжается достаточно долго, то орга­низм начинает сигнализиро­вать, что он не в состоянии справиться с этим. Есть даже такое понятие, как "маскиро­ванная депрессия", когда на первый план выступают ка­кие-то нарушения в функци­онировании органов тела.

С такой депрессией можно справиться самой. Нуж­но не зацикливаться на негативных моментах, а стараться находить что-то положительное в происходя­щем. Ведь любая неприятная ситуация может стать сти­мулом к тому, чтобы что-то изменить в жизни, и это из­менение будет в лучшую сто­рону, потому что вы пойдете в том направлении, которое для вас более желательно. Больше отдыхайте, об­щайтесь с друзьями и балуйте себя. Если можете, смените работу, которая до­ставляет вам столько непри­ятностей.

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
/konsultatsiya-psikhologa


© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.