Я разговариваю с самим собой.
Автор вопроса: Саша
Ответ психолога:
Здравствуйте, Саша!
Головной мозг нуждается в отдыхе так же как и физическое тело. Есть такое понятие как информационная перегрузка, когда мозг перенасытился информацией, переживаниями, стрессом и т.д. У человека в голове происходит "диалог с самим собой", остановить который можно либо имея навык контроля мыслей, либо медикаментозно. Лично я за первый вариант. Речь идет о духовных практиках, таких как медитация, йога, ушу, цигун. Где вы учитесь не просто расслаблять мышцы, но и мозг. Ваши мысли просто перестают существовать, диалог в голове прекращается. Вам нужен психолог/психотерапевт, который владеет духовными практиками или отдельно 2 специалиста, которые будут вас наблюдать. Желаю скорейшего выздоровления!
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.