За всю жизнь не нажил друзей.

Здравствуйте, мне 21 года за всю жизнь не нажил друзей, в школе были друзья, но после окончания школы всё общение пропало, новые знакомства ни к чему не приводят, в последнее время не с кем даже погулять, очень одиноко, не знаю, как с этим справиться.

Автор вопроса: Андрей

Ответ психолога.

Здравствуйте Андрей. Причиной одиночества являются две причины - это недостаточная ценность себя, уверенность в себе, следовательно нужно узнавать себя лучше и положительно оценивать себя в целом. Другая причина - недостаточный интерес к другим людям - следовательно проявляйте внимание к другим людям, интересуйтесь чем и как они живут, чего хотят, о чем мечтают, к чему стремятся, чего избегают и т.д. Иначе говоря, проявляйте искренний интерес к другим, особенно к тем, с кем вы хотели бы завести близкие отношения, близким вам по духу, интересам, ценностям. Классическая книга, какую я вам рекомендую почитать - это "Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей", Дейл Карнеги и/или "Как говорить с кем угодно и о чем угодно" Лаундес Лейл. Но в первую очередь надо работать над самооценкой -  необходимо обязательно быть о себе хорошего мнения в любых обстоятельствах, и даже вопреки всему и вся. Найдите в себе сильные стороны, развивайте их, цените себя, начните хвалить, заботиться, прислушиваться к своим потребностям - например, если недостаток общения - то принимать меры, чтобы исправить ситуацию (что вы и делаете) и похвалить себя за то, что вы понимаете свои потребности и работаете над тем, чтобы исправить ситуацию к лучшему. Одиночество нужно чтобы разобраться в себе и прийти к единственно правильному выводу - что вы заслуживаете уважения, внимания, любви таким какой вы есть, а еще чтобы заниматься любимым делом - определитесь, чем бы вы хотели заниматься в жизни, когда проблема одиночества останется позади, причем сделать нужно это прямо сейчас, до того как эта ситуация будет разрешена! Преимущества одиночества еще и в том, что вы не связаны ни с кем какими-то обязательствами, а следовательно можете заводить знакомства с чистого листа. Особенно удобна для этого прогулка в одиночестве - просто подумайте об этом, и смелее!