У меня высшее экономическое образование, я дипломированный управленец, причем эту специальность я выбрала будучи уже на позиции начальника отдела, после окончания академии, я получила повышение и стала директором департамента в одной небольшой компании. Позже, компания была куплена крупным инвестором и была объединена с несколькими мелкими, уже республиканского значения и дислокации. Для управления этими компаниями, как проектом в целом, была создана штаб - квартира, которая управляла бизнесом на региональном уровне. Я вошла в состав управленческой команды и возглавила направление продаж. В моем подчинение было более 100 человек. Проект был успешным, мы смогли провести объединение всех компаний в единую и выстроить процессы работы в регионах. Позже, наши инвесторы приняли решение о продаже проекта и мы, как команда управленцев, приняли в этом активное участие. За плечами сделка, слияние и т.п. После проекта мы получили определенные бонусы и ушли в свободное плавание. После прекращения контракта, я получила несколько предложений от компании, которая купила наш бизнес. Некоторые предложения были слабоваты для меня, т.е. мне просто не были интересны, я знала, что способна на большую ответственность, но на одно я откликнулась. Это был временный проект, планировался на 6 месяцев. Я заключила контракт и начала работу. Работа не в офисе, я работаю на дому, езжу на встречи рабочей группы и руковожу проектом по слиянию двух компаний. Полностью распоряжаюсь своим рабочим временем и строю свой рабочий день сама. Заработная плата очень хорошая, для меня и моей семьи она не является бОльшей, муж зарабатывает больше меня, но мой взнос в семью позволяет нам жить и не тужить. Прошли 6 месяцев, но задачи не выполнены и проект продлили еще на 1 год и мне предложили продлить контракт. Я очень обрадовалась этой возможности, так как к концу года особых предложений не было по работе и заработная плата таких размеров мне не помешает. НО, продолжая работать в проекте я четко стала понимать, что моя работа мне не нравится! Я не испытываю ничего положительного, так как все идет очень медленно и это не всегда зависит от меня, я не могу повлиять на процесс и это меня расстраивает, я не вижу результата своего труда, я не могу оценить свою эффективность и получаю мощную демотивацию. Я очень ответственная и мне сложно игнорировать некоторые моменты неудач, когда моей вины в этом нет, когда провал происходит по вине других людей. Меня не радуют мои близкие, меня не радуют прекрасные отношения с мужем и с сыном, меня не радуют покупки, я не хочу заниматься любимым хобби, я хочу постоянно спать и не хочу выходить на улицу. По этим признакам я понимаю, что вхожу в депрессивное состояние и не могу игнорировать этот риск. Я связываю это с тем, что занимаюсь не тем делом, которым хочу и которое бы приносило мне удовлетворение в самореализации. С другой стороны, я очень боюсь остаться без заработной платы. Тому есть причина, это мой второй брак, от предыдущего брака у меня сын, у нынешнего мужа трое детей от предыдущего брака, они живут с бывшей супругой моего мужа она не работает и детей содержим мы. Мой сын учится в частной школе и мой бывший муж не платит алименты. Моя мама нуждается в постоянном уходе и мы с сестрой наняли сиделку, которая стоит больше 1000 долларов в месяц. Мы с мужем и с моим сыном живем на арендованной квартире. Итого, мои обязательные платежи более 2000 долларов в месяц, у мужа примерно так же, плюс в общий бюджет семьи входят обязательные платежи за найм квартиры, содержание машин, квартплата, продукты и прочее. Остановка в денежном потоке с моей стороны на неопределенный период обречет меня на еще более серьезные ухудшения эмоционального состояния. У нас есть отложения, которые могут мне позволить взять 2-3 месяца тайм аута. Но я не могу сейчас сгенерировать мое состояние на этот период и не знаю насколько все может стать хуже. Я боюсь сделать решающий шаг. Четко понимаю, что надо менять ситуацию и боюсь. Смогу ли я найти работу по душе и чтобы она не привела к ухудшению уровня жизни моих близких. Я не знаю как мне решиться сделать выбор. Я не хочу "грузить" своего мужа своим состоянием, он меня поддержит, я знаю, но я не хочу создавать ему проблем. Помогите мне...
Автор вопроса: Мира
Ответ психолога.
Здравствуйте, Мира!
Вы очень организованный, ответственный и вдумчивый человек. Уверенна, что каждая Ваша минута детально расписана по секундам. Требовательность к себе и окружающим, активная жизненная позиция, инициативность, прогнозирование происходящего вокруг на несколько шагов и постоянная включенность в несколько проектов одновременно – вот истинный портрет Вашей повседневной жизни. Не удивительно, что силы на исходе и в какой-то момент стало невозможно выйти из этого замкнутого круга: работа-семья-работа-семья и еще раз работа...и так до бесконечности…
Для такого требовательного от жизни человека, как Вы, необходима постоянная смена обстановки, условий жизни, привычек, окружающих людей и рода деятельности. Заведите в новом году такое правило: каждый новый день наполняйте чем-то новым, делайте что-то кардинально иное, чем вчера. Причем, начать можно с простого: вставать на работу на пятнадцать минут позже обычного, пить на утро не кофе, а сок. Дальше можно усложнять задачу: например, научиться вязать крючком, играть в гольф или варить мыло, причем сделать это даже если не очень любите заниматься творчеством или спортом. Сядьте как-нибудь вечером поудобней и составьте список всего того, что не умеете или не пробовали в жизни: печь безе, вышивать гладью, кататься на горных лыжах и т.д. Основная ваша задача – себя удивить чем-то новым. Тогда и скука пропадет и интерес к жизни снова появится!
Далее нужно разобраться с ролями в жизни. Предполагаю, что она одна –руководитель всегда и везде: на работе, в семье, с друзьями. Не стоит все тащить на себе, дайте и другим поуправлять немного. Попробуйте отпустить ситуацию и побыть в роли наблюдателя за собой и окружающими. Стоит отнестись к себе менее требовательно и направить основную энергию на отдых. Если вы придете на один час на работу позже - мир не рухнет, даже если по началу так кажется. У грамотного руководителя – грамотные подчиненные, доверьтесь им и дайте себе отдохнуть. Тем более, впереди Новогодние праздники, пора веселья, семейных застольев приятных впечатлений и эмоций. Эти простые на первый взгляд советы лишь задают правильный курс ваших действий, но не столкнуться с айсбергом депрессии и эмоционального выгорания лицом к лицу, держаться этого курса, не отступая от него - только в Ваших силах! Также рекомендую Вам обратится к психологу очно, чтобы обсудить ситуацию более детально. При личной беседе могу порекомендовать несколько хороших специалистов или собственные услуги.
Иногда помочь нам может даже простое на первый взгляд обсуждение собственных переживаний, встреча с человеком, который готов выслушать и постараться понять. С наступающим годом Вас и всех близких!
Автор ответа психолог Виктория