Потеря работы.
Добрый день! Мне 42 года, двое детей, 19 и 7 лет. Недавно меня уволили - ну то есть вызвал руководитель и попросил написать заявление. Его на это вынудил вышестоящий начальник. Теперь я не могу ничего найти. Проблема в том, что моя последняя работа была очень специфичной: я работала в партии "Единая Россия", мне очень нравилось, занималась выборами.
Автор вопроса: Наталья
Ответ психолога:
Здравствуйте, Наталья!
Конечно, очень неприятно оказаться без работы, и понятны Ваши переживания. Такая ситуация настоящий стресс со всеми его проявлениями: нарушением сна, аппетита, настроения, страхами. Прежде всего вам надо успокоиться. Может быть, если есть возможность, хотя бы на несколько дней съездить отдохнуть. Если нет, то отдохните дома: походите в бассейн, на фитнес, погуляйте. Прежде всего нужно действительно отдохнуть, привести организм и мысли в порядок. Хорошо бы попить успокоительные.
Вас сейчас переполняют разные негативные чувства: обида, непонимание, гнев, страх, пониженная самооценка и высокая тревожность. Поэтому сначала Вам нужно успокоиться и отдохнуть. Ни о чем не думать! Постепенно, когда чувства улягутся и будет "ясность ума" решение придет само. А сгоряча решать ничего не надо.
Когда Вы успокоитесь, отдохнете и отпустите обиду, возможно, Вам снова понадобится совет психолога по поводу работы. Пишите нам!
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.