Поиск по сайту

Как избавиться от инфантильности?

Здравствуйте. Я девушка, мне 24 года, и совсем недавно поняла, что я инфантильный человек, и многие это подтверждают. Как можно избавиться от инфантильности?

Читала одну статью, там указаны причины, некоторые совпадают с моими, например: при уходе одного из родителей (у меня рано умерла мама), инфантильным поведением он мстит за невнимание и разыгрывает свою роль, пытаясь вернуть потерянное детство.
В этом случае я получала мало внимания со стороны отца, да он кормил меня, одевал, но совершенно не смотрел в чем я хожу, как я хожу, не разговаривал со мной на серьезные темы, даже не старался давать мне ответственные дела, чаще всего закрывал глаза на мои детские выходки, ну и т.д. Единственное, что я помню, это то, что уделял мне мало внимания, как человеку, и теперь я вечно ищу внимания, слишком эмоциональная, боюсь брать на себя ответственность и часто перекладываю ее на других, думаю о будущем, но чаще всего просто усядусь за интернет и ничего не делаю для того, чтобы изменить свою жизнь. Даже профессию и место работы выбирал за меня отец, я просто согласилась.

Автор вопроса: Алина

Ответ психолога:

Здравствуйте, Алина!

"Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочетищет причины". Вам нужно сейчас решить для себя, чего вы хотите в большей степени - найти объяснение и оправдание своему поведению или найти избавление от инфантильности. А для этого понять, какие плюсы и минусы дает вам то или иное поведение, отношение жизни, к себе. Вы ищете внимания и заботы, но находите ли вы его, придерживаясь нынешней тактики поведения? Или же вы позволяете другим решать, как вам жить и в итоге не можете проживать свою жизнь так, как хотите сами. Лишаете себя тех прелестей, что дает возможность по-настоящему быть взрослых человеком.

Чтобы избавиться от инфантильности нужно начать принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность. Если вам сложно сразу принимать глобальные решения, касающиеся вашей жизни, начните с простых, менее сложных. С тех сфер, где вы хорошо разбираетесь или точно знаете, чего хотите. Постепенно расширяйте свою зону комфорта. Думая о будущем, ставьте перед собой реальные, достижимые цели, соразмеряйте их со своими склонностями, потребностями и возможностями.

Что касается внимания, которое вы ждете от других, а также заботы, серьезного отношения - то сейчас вам нужно, не ожидая чего-то подобного от других, начать самостоятельно дарить себе все это, делать по отношению к себе все эти вещи. Относится к себе, к своим потребностям, своей жизни - серьезно, с заботой, с любовью. Внутри вас живет маленький ребенок, которому не хватило родительской любви, но также в вас уже есть и взрослый, который способен все это дать - себе. Чтобы не зависеть и не нуждаться во внимании других. Уверенно стоять на своих ногах, строить гармоничные отношения с окружающими.

И постараться простить отца, постараться понять его, почему он так поступал, отпустить обиду - это тоже будет дополнительным шагом к избавлению от инфантильности. (можете написать отцу письмо, и высказать все, не сдерживаясь, что накопилось за годы детства и в более взрослом возрасте: всю обиду, боль, горечь, гнев, печаль, а затем это письмо сжечь). Вот увидите, вам станет легче и уже не так сильно захочется оглядываться в прошлое.

И также я вам рекомендую познакомиться с книгой "Как стать родителем самому себе" - автор Джозеф Грэхэм, проделать те упражнения что там описаны. И если хотите можете поработать с психологом - тогда процесс избавления от инфантильности пойдет быстрее и легче.

Желаю вам успехов!

Психолог Ахметханова Диляра Рашидовна

Комментарии  

0 # Лиза88 21.10.2014 16:09
Здравствуйте, меня зовут Лиза. Мне 25 лет. Несмотря на то что я уже мама, меня не покидает чувство, что я не могу до конца повзрослеть... и мне кажется дело в том, что моя мама постоянно присутсвует в моей жизни. Для нее было очень сложно принять тот факт, что я вышла замуж и уехала в другой город. Чтобы ей было легче я стала создавать для нее комфортные условия, звонить ей каждый день , в том числе мы общаемся и по камере, она знает все что я себе поеупаю, все что покупаю для ребенка, как мы проводим время....и я заметила что с каждым днем я станоалбсь все зависимее от ее мнения...мнк всегда необходим ее совет...а когда же я высказываю свое мнение и может оно неверное доя нее, то она сразу же начинает высказыват в резкой форме что я не права, что так делать нельзя...и у меня теряется ощущение того что я могу принять верное решение...я долго обдумываю перед тем чтобы что то предпринять или же звоню сразу ей....подскажит е как мне быть...не хочу ее обижать, но прнимаю что я остаюсь все той же 16летним подростком, который не мог никуда выйти без позволерия родителей.


С уважением , Лиза
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Sunrise 21.10.2014 16:26
Лиза, в вашем случае скорее ваша мама ведет себя как ребенок, который боится потерять родителя и вы ради нее "создаете комфортные условия". Спросите себя, что может случиться, если вы не будете так часто общаться с ней? Скорее всего ей придется повзрослеть, а также принять тот факт, что ее дочь уже самостоятельная , способная сама строить свою жизнь. Она найдет себе другое занятие по душе, которому будет посвящать свое время и внимание, заместо контроля за вами.
А вам необходимо сохранять твердость в своем стремлении отделиться от матери, с пониманием того, что это пойдет на пользу и вам, и ей. (Даже если сперва ей не понравится)
И не бойтесь ошибиться, принимая самостоятельные решения. Учитесь вовремя себя похвалить, одобрить, поддержать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # сергей000890 13.12.2014 19:17
Здравствуйте, меня зовут Сергей. Мне 30 лет.Я в этом году женился на своей девушке у нас уже рос сын 6 месяцев. Она не переезжала ко мне была всё время с мамой у себя дома и говорила что ей не до меня.Постепенно я ушёл в себя и не знал что мне делать она же постоянно высказывала мне при встречах что я ничего не делаю и т д. В конце этого года подала на развод и сказала чтобы я изменился и вёл себя адекватней тогда решит о переезде.Сейчас я стараюсь во время ходить на прогулки с ними переписываюсь часто, но знаю этого мало никак не могу решить какие действия от меня требуются чтобы мы вместе жили!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Sunrise 13.12.2014 19:24
Сергей, этот вопрос - "какие действия от меня требуются чтобы мы вместе жили" логично будет задать вашей девушке. Вы не должны гадать или пытаться прочитать ее мысли, что она подразумевает под "изменился и вёл себя адекватней".
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # сергей000890 13.12.2014 19:43
Спасибо за помощь!но тут ситуация гораздо глубже думаю проблема во мне. Просто я не представляю себе нашу семейную жизнь , иногда мне не хватает сил и энергии для решений и чувствую свою несамостоятельн ость.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Sunrise 13.12.2014 19:49
Сергей, думаю я понимаю вас. Не бойтесь ошибаться и за свои действия учитесь хвалить себя САМИ. Страх сделать "не так" и зависимость от чужого одобрения лишают сил и не дают ощутить себя самостоятельным.
И почитайте статью, она будет вам полезной: /semejnaya-psikhologiya/719-ssory-v-seme-pritirka-kharakterov-kak-naladit-otnosheniya-mezhdu-muzhem-i-zhenoj Успехов!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # сергей 10.01.2015 20:08
скажите есть ли такой специалист у нас который работает по методам Джеоф Грэхэм ?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Sunrise 10.01.2015 20:15
Здравствуйте, Сергей!
Насколько я поняла вас интересуют специалисты из Москвы?
Полагаю, эту информацию вы найдете на странице наших психологов из Москвы:
/psikhologi/2995-psikholog-burovtseva-galina-petrovna
/psikhologi/3064-psikholog-shikolaeva-svetlana-sergeevna
/psikhologi/2958-psikholog-zhuravlev-aleksandr-evgenevich
и другие.
Или же вы можете уточнить, задав интересующий вас вопрос через форму обратной связи на их странице -лично каждому психологу.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # сергей 10.01.2015 20:41
спасибо!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Даша_00 19.04.2015 19:55
Здравствуйте. Меня зовут Даша и мне 20 лет. Я учусь в музыкальном училище. Семья благополучная, родителей люблю, а они меня. Но я чувствую себя несамостоятельн ой, капризной и глупой (если говорить проще, инфантильной). И когда я пытаюсь проявить свою самостоятельнос ть, то делаю это не должным образом. Не улучшением оценок/игры на музыкальном инструменте, а спонтанным решением пойти с друзьями погулять. Так же у меня было несколько сломов, которые я тяжело переносила: несчастная любовь/влюблённ ость, переживания из-за тройки по учёбе в училище, перемена педагога по специальности, а новый педагог оказался весьма жёсткий человек (правда, последнему я рада, так как этот человек дал толчок к развитию, хоть и очень больно его переносить). Я осознаю, что веду себя не подобающим образом, читала несколько статей об избавлении от инфантильности и что самый лучший способ - это занимать всё свободное время любимым делом. Однако, моя уверенность в том, что музыка – это мой мир, вечно шатается из стороны в сторону. Стоит на меня чуть «дунуть» со стороны, как у меня всё разваливается. Мама по телефону сказала: «Работай!», моя детское «я» говорит: «Теперь я не хочу работать!». Учитель чуть повысил тон, я мысленно паникую и не могу анализировать поступающую ко мне полезную информацию. Я замыкаюсь и не могу разомкнуться, занимаюсь самоедством. В последнее время приходят на ум чуть ли не попытки о самоубийстве. Я хочу вырваться наружу, в мир, быть в компании своих сверстников, с которыми я ходила бы на выставки/концер ты или просто общалась в непринуждённой обстановке. А родители говорят: «Сначала получи профессию» или «Закончи семестр, а потом - гуляй». И мне приходиться себя ограждаться ото всех и погружаться в дела, которые, собственно, я не делаю… Скажите, что мне делать? Полностью менять профессию? Или постепенно менять жизнь, но в какую сторону? Как мне перестать себя жалеть? Как не отчаиваться и не впадать из крайности в крайность?
С уважением, Даша.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Sunrise 19.04.2015 21:14
Добрый вечер, Даша! Для вашего возраста вы вполне самостоятельны, ваша проблема в другом - вы страдаете "самоедством". Перестаньте себя ругать, позвольте себе ошибаться, быть спонтанной, самостоятельно планировать свой день, оставлять время для отдыха, начните хвалить себя.  И прочитайте статью "Как быть в согласии с самим собой", она вам пригодится: /psikhologiya-samorazvitiya/709-byt-v-soglasii-s-samim-soboj
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Даша_00 19.04.2015 21:51
Спасибо огромное за статью!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Евгений9292 04.08.2015 22:33
Добрый вечер, меня зовут Евгений мне 23, так сложилось что мать растила меня одна и отца я не знаю, на эту тему я с самого детства не поднимал разговор. Сейчас я уже давно не живу дома, но мама постоянно хочет присутствовать в моей жизни, постоянные звонки с утра и вечером, обиды если я был занят и не ответил. Часто приезжает, я ее рад видеть, но иногда из-за этих приездов у меня рушатся все планы, а попытка ей объяснить что я не могу встретится расценивается как нежелание ее видеть и начинаются обиды и тому подобное, иногда истерики в плане "конечно, ты уже вырос, тебе никто не нужен" На попытки сказать что я уже вырос и у меня есть своя жизнь и что меня нужно отпустить следуют фразы "Для меня всегда ты маленький ребенок или ты не знаешь что такое быть одной и когда твой ребенок далеко от тебя". У меня и так множество комплексов из-за того что у меня не было примера мужчины в семье(инфантили зм и тому подобное) , так еще и мать меня не отпускает и я чувствую постоянную вену перед ней(за то что вырос). Я изо всех сил стараюсь быть ответственным, открыл свое дело и успешно им занимаюсь, я финансово независим и часто помогаю родителям в плане денег и поездок, но не перестаю себя чувствовать маленьким ребенком. Помогите пожалуйста, я уже не знаю что делать. Спасибо.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Сеньора 22.05.2016 22:31
Очень классный развернутый ответ. Спасибо Вам, Диляра Рашидовна!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
/konsultatsiya-psikhologa


© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.