Хочу понять себя. Постоянно недовольна собой (внешностью, характером), своей жизнью, в которой совсем не вижу смысла.
Автор вопроса: Галина
Ответ психолога:
Здравствуйте, Галина.
По чуть чуть но Вы наговорили на целую объемную терапию. Основное Ваше настроение - пессимистическое. Это означает, что и доминирующим Вашим детским настроением было тоже такое или близкое к этому. А почему у ребенка в детстве подавленное настроение, если он еще не столкнулся с трудностями взрослой жизни. Это потому, что тяжелую жизнь ему уже устроили родители. Где вместо поощрений, подарков, признаний, благодарности от слышал понукания, унижения, поправки, пристыжения, осуждения и грубость. Поэтому ребенок перестает радоваться собственным достижениям, а уходит в себя, так как у него отбирают свободу, детство, в котором теперь не существует собственных достижений и выигрышей от поединков с товарищами. Все это переведено в послушание, правила и правильное, подчиненное поведение. У ребенка начинается затяжная апатия, так как все решается за него. Именно с этими чувствами Вы и встретились сейчас. Вам ничего не хочется, Вы зависимы от чужого мнения, у Вас протест против родителей, отсутствие уверенности в себе. Выход - дополнить себя теми частями самозаботы, которые Вам недодали в раннем детстве. Принять себя классной, удивительной, уникальной, цельной, безупречной, драгоценной, обожаемой и любимой собою. Тогда постепенно разовьются склонности, умения, таланты, которые превратятся в исполнение целей, приоритетов, желаний, здоровых амбиций. Тогда Ваша личность засияет всеми гранями. Будет интересно жить и работать. Появятся друзья и глубокое любовное чувство. Можно скачать книгу Эллис "Гуманистическая психотерапия". Она раскроет лучше Ваши возможности и сделает Вас увереннее. Но эффективнее всего - личная психотерапия.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.