Поиск по сайту

Отказался от чувств после смерти любимой - вопрос психологу.

Здравствуйте, меня зовут Алексей, мне 17 лет и мне нужна ваша помощь.
Я сам хочу стать психологом или ученым в области физики-теоретики. Суть проблемы в том, что я постоянно что-то читаю на википедии, да и в интернете, в общем. В основном это: психология, физика, астрофизика, физика-теоретика, дедукция, индукция, методы психоанализа, биология, нейро-биология, соционика, физиогномика, криминалистика и т.д. Если я не получаю в день какого-то количества новой, научной информации, то я чувствую себя как-то подавлено, будто я чего-то не знаю. Это очень мешает. Например: Я замечаю, что в школе учителя говорят что-то, говорят правильно, но поверхностно, не учитывая многие нюансы. Я не могу не исправить, за что потом получаю косые взгляды со стороны учеников или учителя. Мне кажется, что это связанно с какими-то психическими расстройствами или информационной перегрузкой, возможно, косвенно это слегка похоже на обсессивно-компульсивный синдром, но только по обсессиям (то есть я чувствую подавленность, если не получу новой информации). Я конечно не против новой информации, но не в таком же объеме и таком глубоком уровне изучения, что сильно отвлекает и нагружает мозг. В день часа по 3, 4 на это трачу и с каждым разом все больше. Заметил, что это появляется после решения задач на логику или требующих точного решения (физика, алгебра).
Я даже купил блокнот, куда записываю все термины касательно психологии человека, некоторых наиболее интересных расстройств, методов дедукции, индукции, психоанализа и прочее. Все время пытаюсь быть логичным, в словах ищу скрытый смысл, пытаюсь анализировать человека, как по физическим признакам, так и по психологическим (походка, взгляд, мимика, невербальные жесты, цвет одежды, внешний вид, психологические расстройства, голос и т.д.), пытаюсь по каким-либо признакам уличить ложь. Сверстникам со мной не интересно, а мне не интересны они, у меня в свете далее описанных событий развилась социопатия в легкой форме. Меня даже учителя не понимают, а меня бесит то, что их знания так поверхностны и они часто заблуждаются. Все это началось тогда, когда я впервые полюбил девушку, и именно полюбил, т.к. любовь пришла со временем и очень сильная (я однолюб). Я изменился ради нее, стал заниматься спортом, причем серьезно (качал мышцы, развивал выносливость, ходил в бассейн и на капоэйру, бегал по утрам и т.д.), следил за собой, перешел полностью на здоровое питание, вел ЗОЖ, занимался над эрудицией, изменил свое поведение и отношение к миру. Меня даже друзья перестали узнавать по поведению... Это не влюбленность! И мы через пол года близкой дружбы начали встречаться. Она тоже очень меня любила, да еще и была моим идеалом, ту которую я всегда искал: красивая, невысокая, умная, скромная, с парой комплексов, немного несчастная по жизни, очень добрая и нежная, чувствительная, но скрывающая все это от посторонних... И вдруг наступил несчастный случай - она умерла. Я долго страдал от этого, поначалу не понимал, что это случилось. Только вчера мы еще обнимались и целовались, а сегодня я уже один, один навсегда. Мне было так больно, так больно, я не знал, что и делать и как быть. Я даже пытался резать себе вены, но меня остановила подруга Риты, не без слез, когда я уже начал. Благо родители не узнали об этом. Друзья меня кинули из-за того, что мне было больно, и я не уделял им внимания. Только подруга еще хоть как-то пыталась меня отвлечь. Потом я самовольно принимал Тенотен. И через 6 месяцев решил полностью посвятить себя логическому мышлению и отказаться от чувств, чтобы больше никогда не испытывать такой боли. У меня это почти получилось, но я стал замечать у себя диссоциативное расстройство идентичности. Когда я был в одиночестве и был ничем не занят, то меня накрывало чувствами, о том, кого я потерял, и как мы были счастливы, но когда я был занят, я был будто другим человеком, который рассуждал только логически и без чувств. Но теперь из-за такой нагрузки мозга я очень сильно устаю, очень сильно, даже голова кружится часто. Сейчас пишу эту статью основываясь на чувствах, с трудом перебарывая желания все переиначить на логический ряд. Как мне полностью отказаться от чувств, но не перегружать свой мозг таким колоссальным количеством информации? Какой у меня диагноз? Я сам пытался выявить у себя признаки психических или психосоматических расстройств, но слишком много совпадений с ананкастным расстройством личности, обсессивно-компульсивным расстройством (в возрасте 10 лет у меня проявлялось это расстройство, я постоянно оборачивался назад, потом прошло), дистресс, глубокая депрессия. ЧТО ДЕЛАТЬ? ПОМОГИТЕ! Сейчас прошло уже 8 месяцев с того страшного дня.

Автор вопроса: Алексей

Ответ психолога.

Здравствуйте, Алексей. Замечательно, что вы человек разносторонне развитый и вас не устраивает поверхностное изучение проблемы, вы чувствуете потребность вникать в интересующую вас задачу глубоко и досконально.

На что вам сейчас нужно обратить внимание, чтобы логическое мышление и получение все новой информации не стало панацеей от всех бед - это повышение эмоционального интеллекта, ознакомление с тем, что такое эмоциональная осведомленность и эмоциональная компетентность (достаточно много написано об этом и вы, уверена, сможете найти нужную вам информацию и способы развития EQ).

И второе - это отказаться от идеализиции окружающих вас предметов, явлений и людей. Что приведет в свою очередь к самопринятию, гармонии и согласию с самим собой, понимаю собственной самоценности. Ваша самоценность не зависит от того, каким количеством информации вы обладаете (всегда все знать невозможно, нереально да и зачастую в этом нет такой острой необходимости) или от ваших внешних данных, например.  И как следствие принятию, терпимости к несовершенствам других, окружающего мира. Такое явление - стремление к совершенству и нетерпимость к недостаткам - своим и других, иначе идеализация, достаточно  распространенное для лиц вашего возраста и зачастую проходит со временем, с появлением разнообразного личного опыта.

И еще вам может помочь в текущей ситуации - это понимание этапов переживания горя в ситуации потери (смерти близкого и дорогого человека). Понимание необходимости переживания, проживания горя - сейчас вы пытаете скрыться от своих негативных чувств, игнорировать их или замещать получаемой информацией. А нужно дать выход эмоциям, и тогда они, спустя какое-то время больше не будут беспокоить вас и вы сможете жить в настоящем, не оглядываясь в прошлое, строить позитивные планы на будущее, будете готовы к их реализации без страха возможной неудачи. 

Пережить горе, что сюда входит - это умение осознать свое горе и способность выразить его словами (проговорить, понять свои чувства, принять их), способность выразить их необходимыми в данном случае действиями (плакать, кричать или как-то иначе, но при этом нанося вреда своему физическому здоровью). Осознанное и полноценное проживание горя потери в последующем приводит к облегчению состояния. Приходит новое осмысление произошедшей трагедии, способность найти внутренние ресурсы и воспринимать произошедшее как еще одну возможность, ступень для вашего личностного роста.  Как правило, полностью нормализовать свою жизнь после потери близкого человека удается только год спустя. Особенно если своевременно делать то, о чем написано выше.

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
/konsultatsiya-psikhologa


© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.