С годами муж относится ко мне только хуже.

Анастасия, здравствуйте. Вы изначально позволили мужу с собой так себя вести, где он главный и все будет только так, как он захочет. Где он "для профилактики", обвинит Вас и получает наслаждение от того, что Вы оправдываетесь, доказываете ему то, что он и так знает, тем самым повышая свою заниженную самооценку. Разговоров было много, но результата положительного нет, так как все время в этих разговорах, Вам было отведена роль "просящей", а он чувствует себя "главой семьи". Рассмотрим описанный пример, что "дети не его".., ведь он прекрасно понимает, что дети его, но и здесь хочет вызвать у Вас чувство вины, действует так, что бы Вы все время оправдывались... Дошло до абсурда, Вы даже с ним на счет прически советуетесь, живете, как крепостная, что на улицу выйти можно только с его разрешения, а если нет, то надо мужу "подробно отчитаться", а он будет "не верить" и снова Вы будете оправдываться... Вывод: Вы все время идете на поводу у мужа и постоянно "без вины, виноватая"

Вы правильно пишите, что сил у Вас уже нет и если ничего не изменить, то перспективы лично для Вас будут печальные. Так же Вы лично заслуживаете уважения, что не прикрываетесь детьми, как делают многие, которые "живут ради детей и все терпят", прикрывают свою слабость, но в душе понимают, что только калечится психика детей, которые видят семейные скандалы.

Как быть? Надо принимать решение и решение должно быть свое, без советов других людей, так как советы однозначно будут противоречивые и каждый их Вам будет давать исходя из своего опыта и Вы еще больше запутаетесь.

Если уже видите, что перспектив нет, то не затягивайте с разводом. Но, как я предполагаю, что если бы Вы приняли решение развестись, то не задавали вопрос на сайте. Следовательно, надо постараться изменить отношения в семье, если даже не получится, то Вам лично себя будет не в чем упрекнуть.

Именно в Вашей ситуации, надо настроиться на длительную работу над отношениями, хотя бы на 3 - 6 месяцев, и быть спокойной и последовательной в своих действиях. Уже сегодня перестаньте вступать в "задушевные разговоры" и оправдываться, включите элементы юмора, смените имидж, надо так же научиться навыкам бесконфликтного общения и для этого я Вам рекомендую прочитать книгу Шейнова "Скрытое управление человеком", все написано доступным языком, но хорошо работает на практике, эту книга есть в интернете. Когда он в очередной раз начинает по хамски себя вести, то смотрите на него, как на "клоуна в цирке", сохраняя спокойствие, можно ответить кратко и по сути, донести свое мнение, но не ввязываться в ссоры. Пусть "выкричится" Начните посещать спорт секцию иди хобби, которое Вам по душе. Да, понятно, что его реакция будет отрицательная, но Вы отстаивайте свои права и кратко по сути, скажите, что Вы ни в чем перед ним не виноваты и начинаете заниматься собой, что бы выглядеть привлекательной.

Он даже может начать манипулировать разводом, надо быть готовой к этому, но в таком случае не надо уговаривать его, а ответить примерно так "что Вы развода не хотите, но если он принял такое решение, то Вам стоит только согласиться, так как понимаете, что насильно мил не будешь" (ему только и надо, что бы Вы в очередной раз оправдывались и уговаривали его, так поступать однозначно нельзя"

Когда изменитесь Вы и начнете ВЫСТРАИВАТЬ ОТНОШЕНИЯ ДЛЯ СЕБЯ, то и муж может измениться!

Оптимальный вариант, если Вы обратитесь к психологу на личный прием или онлайн по скайп в видео режиме, такой вид консультирования по эффективности такой же, как и личный прием. Если же такой возможности нет, то начните работать над собой самостоятельно и для этого я Вам порекомендую прочитать книги по семейной психологии автора Вирджинии Сатир, которые на мой взгляд являются бестселлерами и самыми эффективными в этом направлении психологии (всего 4 книги, если введете в любой поисковик ВИРДЖИНИЯ САТИР КНИГИ, то найдете их)

От всей души, желаю Вам - Успехов и всего самого наилучшего!!! С уважением к Вам, Магистр психологии Игорь Летучий.

Оцените ответ психолога: