Как бороться с чувством страха быть обманутой?

Здравствуйте, Лена

Ревность хоть раз в жизни испытывал каждый человек в определенных отношениях. Но постоянная и, тем более, необоснованная ревность - это комплексное состояние, которое возникает сразу по нескольким причинам. Вы правильно делаете, что пытаетесь разобраться в этом.

1. Страх предательства. Вам было 3 года, когда на ваших глазах произошло предательство. Мужчина предал женщину. 3 года для ребенка - это самый значимый период, когда записываются в подсознание многие сценарии. Вы, скорее всего, не получили никаких объяснений от взрослых. Предали не маму, ваш отец предал вас в вашем сценарии. Сцена предательства создает внутренний спектакль, который вы неосознанно переносите в реальные отношения.

2. Неуверенность в себе, как в женщине. Здесь кроется затаенное недоверие не столько к партнеру, сколько к себе. "Бабушку ревновала к нашей собаке, думала она её больше любит" - эти слова говорят о том, что вы постоянно сравниваете себя с кем-то: в детстве даже с собакой, сейчас возможно с воображаемыми соперницами. Т.е. вы себя не очень высоко оцениваете в сравнении с другими. Вы плохо знаете свои сильные женские стороны и качества, поэтому себя очень недооцениваете.

3. Сильная зависимость от объекта любви. Это состояние возникает при недостаточности внимания. Скорее всего, еще в детстве. Ни мама, ни отчим не дали вам должного внимания. Вы к нему очень жадная. Но как его получить достойно - вы не знаете. Поэтому вы требуете его доступным и привычным способом - ревностью и требованием.

Ваши состояния уже настолько нарастают, не получая разрядки, что вам проще даже разрыв отношений, чем дальнейшая мука.

Как с этим жить или бороться?

1. Прежде всего вам нужно понять, что это ваш урок, который вы никак не можете пройти. Он не новый. Это повторение пройденного.

2. Вам нужно пересмотреть детскую ситуацию и возможно поговорить с мамой об этом. Просто допрояснять, как все произошло и почему родители себя так повели тогда (скорее всего они даже не подозревали, что на ваши чувства нужно обратить внимание). Но они по-другому не умели. Разберите ситуацию и отделите себя от нее. Это не ваш сценарий. Ваш мужчина вас не бросает.

3. Восстановите свою цельность и ценность себя как женщины. Это очень важно. Вы перестанете "залипать" на других людей, если поймете, чем вы ценны чем привлекаете людей. И уже на вы, а другие будут к вам тянуться.

4. Подумайте, как еще вы можете получать внимание от вашего мужчины, кроме ревности. Найдите несколько способов.Попробуйте их.

5. Не менее важное. Поговорите с вашим мужчиной о своих чувствах и страхах. Не с позиции ревности, а с позиции того, что вы испытываете и не знаете как с этим справиться. попросите у него помощи и поддержки. Поделитесь своими страхами. Попросите быть терпеливым, пока вы будете с собой работать.

Путь трудный. Но в сравнении с "вечными страданиями" - это лучшее решение.

Желаю удачи! Работайте над собой.

Оцените ответ психолога: