Узнала об измене мужа. Как сохранить отношения?

Здравствуйте, Татьяна.

Ваше состояние вызывает сочувствие. Надеюсь, что мой комментарий к вашему письму поможет вам найти направление к разрешению проблемы.

Наиболее сильные чувства, которые вы сейчас испытываете – это чувство вины. Сосредоточимся пока на этом. Вы осуждаете себя за то, что посмотрели в телефон мужа и узнали о его измене. Сейчас вы убеждены, что именно это послужило тому, что ваша семья может распасться. Но я думаю, это не так.

То, что и ваша ответственность есть в том, что ваша семья на грани распада, это, конечно так, так как в отношениях всегда участвуют двое. Однако это касается ваших отношений в целом, но вовсе не случая с телефоном. Особо хочу обратить ваше внимание на то, что, если ответственны оба – то это значит, что ответственность в равной мере лежит и на вашем муже. Поэтому ваше самообвинение, доходящее до самобичевания, совсем не оправдано.

То, что вы залезли в телефон мужа – да, это была ошибка. Вы это признаете. И этого достаточно!

Может быть, и не нужно было заглядывать в телефон. Но вы заглянули. Это факт. И теперь нужно исходить из него так, как если бы вы узнали об измене мужа из любого другого источника (например, застав его «с поличным»). Теперь уже не играет роли то, как вы это узнали. Факт отношений мужа с другой женщиной от этого никуда не девается.

Теперь посмотрите, что происходит. Вы умаляете о прощении, стараетесь загладить свою вину, считаете себя разрушительницей семьи. (А муж получается «весь в белом»?). Как будто то, что сохраняло вашу семью – это ваше неведение.

Татьяна, ваш муж сейчас попросту пользуется ситуацией – сейчас у него есть повод для того, чтобы объявить вас «потерявшей доверие». Вы как будто совсем не обращаете внимания на то, что ваше незнание – это одно, а отношения вашего мужа с другой женщиной – это другое. Если он хочет быть с той женщиной, то он будет с ней, и причина в этом будет не в том, что вы заглянули в его телефон, и он потерял к вам доверие, а в том, что он захотел быть с нею. Проще говоря, причины того, почему он вообще стал вам изменять, нужно искать в ваших отношениях с ним как таковых, и это и является главной причиной того, что ваша семья может распасться. Судя по вашим словам, могу предположить, что вы в отношениях с мужем склонны к угождению, к обвинению себя. А это не может не сказаться на отношениях в целом: если вы угождаете, вы лишаете своего мужа самой себя, ему не с кем общаться, так как угождая, вы теряете себя.

Поэтому, если давать вам какой-то совет, я советую вам обратить внимание на ваше человеческое достоинство, на ваше самоуважение. Это я не про некую «женскую гордость», а про то, что если вы решитесь быть самой собой, решитесь иметь свой голос, свое мнение, свое право на свои поступки, свои чувства, свою правоту, то это и может повернуть мужа к вам лицом. Решитесь на свои выборы. А мужу оставьте его выборы.

Если почувствуете необходимость в продолжении консультации, можете написать мне и договориться.

Оцените ответ психолога: