Поиск по сайту

После рождения третьего ребенка я стала монстром в семье. Как жить дальше?

Вопрос психологу:

У меня такая проблема. Точнее, их несколько, но, скорее всего, они все связаны друг с другом. Со стороны у нас с мужем отличная семья. Он после работы бежит домой, помогает на выходных по хозяйству во всем вплоть до мытья посуды. У нас три девчонки. Но, видимо, правда то, что атмосферу в семье задаёт женщина. То есть мама. То есть жена. То есть я. Проблема во мне. И она настолько сильна, что в последнее время у меня страстное желание сделать так, чтобы меня (т.е. проблемы) не было. Во-первых, я постоянно ругаюсь с мужем. Провоцирую его на ссоры или сама вспыхиваю от каких-то его поступков и ругаюсь с ним, часто выгоняю из квартиры и оскорбляю, бью. Без ссор я тоже его много обзываю. Даже обращаясь к нему по какому-то вопросу, могу назвать не по имени, а обозваться - без какой-либо на то причины. Ссоры практически всегда происходят дома, стоит мне преступить порог квартиры, как я начинаю злиться, даже если три минуты назад мы мило шли по улице и даже обнимались. Он меня раздражает своим поведением во многом. Либо это я хочу показать, что раздражает - как ему, так и себе. Ведь когда он на работе, по телефону мы с ним общаемся хорошо, я скучаю по нему. Постели у нас нет уже больше года. Я вообще порой удивляюсь, как он терпит меня, и иногда пытается поцеловать или сказать, что любит. Все эти попытки я пресекаю, я кричу и кривлю лицо. Во-вторых, дети. Третий ребёнок родился у нас случайно. Мы не планировали, но аборт делать не стали. Мне в мои 36 лет очень сложно с ней. Старшие дочки 13 и 7 лет уже взрослые, уже как бы можно было расслабиться, но вот у нас снова маленький ребёнок. Она растёт капризной, много плачет, видимо чувствует мое нестабильное нервное состояние практически всегда. Я могу на неё тоже накричать, обзываться. Хотя она невинный младенец. Так же снова я переживаю за ее здоровье, как это было и со старшими. Раньше я была немного помешана на чистоте, теперь же я всюду ношу с собой спирт, нос заставляю промывать всех постоянно, мою полы и боюсь вообще тех же магазинов. Боюсь, что дети заболеют. Я мою все после прихода гостя, т.к. переживаю, что он принёс заразу и все в таком духе. На детей я тоже часто ору. Упрекаю их во многом и обзываю. Если 13-летняя девочка уже большая (хотя ей тяжелее всех со мной, наверное, ее я могу и ударить), то 7-летняя тоже бывает закатывает истерики, я устала от этого всего. В общем, я делаю несчастными всех вокруг, всю мою семью, которая в целом просто прекрасна. Мои дочки и муж очень хорошие, а я просто монстр и зверь. Я деспотична, истерична. Часто меня в последнее время посещают мысли покончить жизнь самоубийством, чтобы не мучить их. Либо просто уехать куда-либо далеко и навсегда. Чтобы они жили без меня, им будет так лучше. У меня практически никогда нет хорошего настроения. Мне тяжело, я ничего не успеваю, ну а главное - это мое плохое отношение к моей семье. Что мне делать? Как перестать постоянно злиться и орать? Как сделать так, чтобы дети росли в хорошей спокойной обстановке? Или это все уже нереально?! Я понимаю, что надо изменить себя, но это все нереально. Мне проще сорваться и поистерить, чем сдержаться. Муж ездит на работу, а я постоянно дома. Постоянно с детьми. Постоянно в каких-то одних и тех же делах. Все как у всех женщин, в общем-то, но меня уже просто тошнит от этой рутины.

Не надо советовать какой-то отдых и успокоительные. Таблетки мне не помогают, а на море мы ездили на неделю. Я уже сто раз это все прокляла. Пусть я отдохнула от домашних дел, но устала я морально ещё больше, т.к. меня раздражали люди, свободные от детей, спокойно отдыхающие, я им завидовала. А младшая дочка стала ещё более капризной после моря.

Как мне покончить с собой? Где найти силы?

Автор вопроса: Tanya Возраст: 36

На вопрос отвечает психолог Голодова Альмира Миралиевна.

Здравствуйте,Tanya!

В письме Вы сразу расставили свои функции: "мама", "жена", "я".

Как я поняла из Вашего письма, на улице Вы - чудесный человек, но стоит войти в дом, и Вы превращаетесь в "монстра". Дома, во-первых, Вас раздражает поведение мужа, во-вторых, присутствие детей.

Вы сейчас находитесь в зрелом возрасте, Вам хочется душевного покоя. Этот возраст является переломным. Получается, что на Вас "свалилось" несколько критических моментов: 13-летняя девочка - подросток, ученица 1 класса и новорожденная. Первые детки, как я поняла, Вас особо не беспокоят.

Вы только "собрались расслабиться" - появился третий ребенок. Вы восприняли это как "напряжение". Раз Ваш организм не получает никакого расслабления и удовольствия (ни душевного, ни физического): "постели нет уже больше года", Вы ПОСТОЯННО дома, ПОСТОЯННО с детьми, отсюда и "домашний" негатив, который разливается на всех, в том числе и на саму себя.

Раздражение на мужа, скорее всего, связано с незапланированной беременностью и рождением ребенка. Вами не указаны какие-то конкретные "поступки" мужа, от которых Вы "вспыхиваете". Муж Вас любит и пытается показать любовь разными способами. К нему Вы относитесь хорошо на расстоянии.

Безусловно, дети "чувствуют" настроение матери, проявляя это как могут: истерики, капризы.

В Вашей иерархии "материнская забота" стоит на 1-месте. Причем, ее очень много: постоянное нахождение с детьми, чрезмерная забота о физическом здоровье. В то же время Вы сами себе противоречите, находитесь на 2-х полюсах одновремено: боюсь за детей - хочу без них.

Как жить дальше? Где найти силы?

Женщины живут ЭМОЦИЯМИ! Ваша эмоциональность резко меняет полярность: улыбка резко переходит в "оскал". Каким образом Вам улучшить настроение, получить положительные эмоции, снять резкие перепады?

Вы пишите, что не надо советовать отдых и успокоительные.

Tanya, возьмите тайм-аут. В Вашей иерархии Ваше "я" на последнем месте, оно подвержено постоянной критике с Вашей стороны. А ведь Вашему "Я" тоже нужна забота, не меньше, чем Вашим детям. Время от времени каждая из нас испытывает потребность побыть одной, поразмышлять, покачаться в кресле-качалке, сходить в салон красоты, поухаживать за собой любимой, помедитировать, просто прогуляться, вспомнить заброшеное увлечение.

⊙Подумайте, как можно организовать "гармоничное одиночество": например, предоставить детей папе в выходной (это можно обговорить с мужем). Он тоже полноправный родитель.

⊙Есть ли у Вас подруги, знакомые? Общение за пределами дома с другими людьми также способствуют эмоциональному разнообразию.

⊙Подумайте, как можно отдохнуть с мужем без детей: бабушки, няня, а может и старшая дочь поможет (только не злоупотребляйте). Функция супруги не заключается только лишь в уборке и уходе за домом. Можно обратиться к семейному психологу для более детального консультирования.

⊙Подумайте, распределены ли обязанности по дому между членами семьи? Это тоже играет немаловажную роль.

⊙Хотите покричать? Выполните упражнение: встаньте и крикните "шепотом". Отметьте ощущения. Упражнение способствует выплеску негатива, физической разрядке.

Tanya, поделитесь, пожалуйста, своим мнением через некоторое время. Скажем, через 2 недели.

Автор ответа психолог: Голодова Альмира Миралиевна

Оцените ответ психолога:

4.1538461538462 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.15 (13 Votes)

Комментарии  

+1 # Танк 04.09.2017 05:35
У вас послеродовая депрессия, обратитесь к хорошему психиатру.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Ирина Замятина 04.09.2017 08:44
По-моему, у вас ранний климакс. Так ведут себя женщины в этот период. Когда у меня начался климакс, я чувствовала тоже самое, постоянную усталость, злость и желание покончить с собой. Пила ременс, через месяц стала замечать, что стала какой-то веселой, правда грудь стала расти как на дрожжах. Пить перестала. Да, еще были проблемы со сном. Мучили навязчивые мысли, страхи, печали. Я включала в телефоне очень тихую релаксирующую музыку, которая мне была приятна (долго выбирала, потому что и музыка меня раздражала). Но все-таки я через 1-2 часа засыпала. Так было около полугода.
Сейчас вспоминаю это как страшный сон. Возможно, у вас гормональное нарушение.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+2 # Maria-Rita 04.09.2017 10:43
Добрый день, Tanya. Я Вас хорошо понимаю и сочувствую Вам. Ваши вспышки гнева чередуются с приступами самобичевания (острое чувство вины). Все это мучительно. Я думаю это не от Вашей распущенности или расстройства личности. Скорее всего это органические нарушения. Возможно, щитовидная железа, также может быть больной желудок или печень, это тоже дает такое психотическое состояние. Также это возможно проявление невроза. В любом случае Вам может помочь только врач -
специалист. Советую Вам начать с УЗИ щитовидной железы, гастроэнтеролог а, и возможно, психиатра (если это клинический невроз), но именно с психиатра, а не с психолога. Удачи Вам. Ради своих самых любимых и родных людей займитесь собой.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Мария 123 04.09.2017 11:28
Постарайтесь найти себе помощницу, если конечно позволяют финансы. Оставив детей с няней, сходите в кино, в салон, да просто по магазинам. Вы отдохнете и посмотрите как поменяется ваше настроение в лучшую сторону. Вы просто устали от рутины, постоянного напряжения. И посмотрите, когда улучшиться ваше самочувствие и настроение, то и младенец станет спокойным и уравновешенным. Да и девочки постарше могут уже немного помогать вам, посмотреть за малышом, покормить его из бутылочки. А вы в это время спокойно что-то можете сделать. Главное не бойтесь оставить малыша на старшую, особо не контролируйте. В первое время конечно оставляйте так, чтобы вы их видели. Но и слишком часто тоже старших привлекать не стоит. Что бы они не возненавидели младенца. Успехов Вам.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Ольга Цветкова 04.09.2017 16:19
Прочитала и узнала себя в этом же возрасте. Сейчас я на 20 лет старше, всё кардинально по-другому. Мне никто не помогал советом, не было Интернета. Мне было плохо, жизнь рушилась. Но я так же, как и вы, задавалась вопросом: почему, доколе? Появились книги, нужные авторы... Читала - и понимала про себя: распущенный характер, слабое сердце (не умеет любить безусловной любовью), куча мерзостных качеств, типа зависти, жадности, ревности... Авгиевы конюшни чистила десяток лет... Категорически нельзя свои пороки объяснять болячками, климаксом и пр. Причина - вы потеряли своё Лицо, связь со своей Душой, вы скорее всего не верите в Бога. Мудрейте, Татьяна! Жизнь прекрасна, если посвящена работе над собой!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Артемbq 04.09.2017 22:54
Отправьте детей к бабушке на выходные, а ты купи препарат "Лирика" (1-150 мг) эффект через 1-2 часа и в постель)) ноги свести не сможешь)) и станешь на много добрей - сил ругаться не останется)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # mamatwin 05.09.2017 08:41
У меня было все тоже самое. Спасло хобби - вышивка крестиком. и чуть позже поход к обычному неврологу в обычную районную поликлинику. Мне повезло, попала к очень хорошему доктору.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Tanya 11.09.2017 00:22
Спасибо всем тем, кто ответил. Многие из вас меня поняли и каждый, кто дал совет, отчасти прав. После написания вопроса психологу, мне почему-то уже стало легче, а после некоторых ваших комментариев, вообще многое изменилось. Спасибо всем! Надеюсь, мое плохое настроение ко мне не вернётся.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
http://psycabi.net/vopros-psikhologu


Защитный код
Обновить