Паранойя на почве нервного срыва.
Автор вопроса: Ксения
Ответ психолога:
Здравствуйте, Ксения!
Сразу хочу Вас успокоить, сама жизнь может стать предвестником любого заболевания, но это абсолютно не означает, что в ней нет смысла!
Любая ситуация может стать причиной и нервного срыва и других проблем с психикой в случае, если способы справиться с такой ситуацией ограничены или недоступны по каким-то причинам. Думаю что в Вашем случае просто нужно рассмотреть возможные способы справиться со стрессом и разобраться в причинах такой реакции на конкретную ситуацию.
Сопереживание свойственно человеку, особенно если выражается по отношению к другому, небезразличному для него человеку. Вы указали, что Вас какое-то время связывали отношения с молодым человеком, по отношению к которому Вы испытываете чувство вины за бездействие и неоказание поддержки.
Оказывать поддержку человеку, зависимому от каких-либо привычек (алкоголизма, наркомании, игромании и прочих), всегда задача не из легких. Поэтому винить себя за отказ от подобной поддержки к человеку, который еще и расценивает такое Ваше как «обязанность перед собой», на мой взгляд, не стоит.
В психологии поведение людей, которые находятся в связи или тесных отношениях с зависимыми людьми, называют иногда «созависимостью». Она проявляется в ощущениях долга помощи по отношению к другому, переживаниях о неисполнении такого долга перед этими людьми, фобиями и страхами, которые связаны с этими ощущениями. Обычно это происходит из-за невозможности принять «выбор» партнера на продолжение такой зависимости, в результате отказа в понимании, что помощь в этой ситуации не воспринимается ими как поддержка в борьбе с зависимостью, а иногда объясняется бессознательной потребностью испытывать «обиды и унижения при осуществлении своей благородной миссии спасения»! При этом такие «добровольные мученики» не признают такой своей потребности, продолжают «исполнять свой долг» и получать в награду унижение и обиды от спасаемого.
Причины такого поведения могут быть обнаружены в ранних отношениях таких людей, которые повторяют поведение человека, связанное с пониманием «каким он должен быть, чтобы его любили».
Помочь разобраться в этом сможет аналитическая работа над собой и способами реагирования на различные отношения между людьми как проделанное самостоятельно, так и при участии специалистов.
Попробуйте установить возможную причину такой Вашей реакции на ситуацию с другом наркоманом, пересмотреть способы возможных реакций на подобные ситуации.
Это позволит Вам найти ресурсы в собственной психике, которые уменьшат чувство вины в реакции на подобную ситуацию, укажет Вам на ограниченность Ваших возможностей в изменении ситуации, особенно если такое изменение не рассматривается самим человеком, находящимся в зависимости.
Помощь эффективна только в случае, если она осознается человеком как необходимость, если человек сознательно за ней обращается к другому, оценивая свои возможности или невозможности справиться с трудностями самостоятельно!
Поэтому, как это не грустно, помощь которую Вы готовы оказывать добровольно, по собственной воле, будет не оценена, не принята и не даст эффекта, на который Вы возможно будете рассчитывать!
Разберитесь со своей реакцией созависимости, избавьтесь от «комплекса спасителя» и Вы сможете избавиться от чувства вины и тревоги, которые порождаются этими чувствами и действиями.
Подумайте о себе и о реальных людях, которые, возможно, будут больше нуждаться в Вашей поддержке! Сохраните спокойствие и благоразумие для нуждающихся и просящих Вас о помощи и не отказывайте им в ней, если это в Ваших силах! Не тратьте сил на тех, кто не просит Вас о помощи, кто не осознал, что нуждается в ней!
Возможно, такая Ваша способность чувствовать других людей и желание оказывать им поддержку сможет стать Вам ориентиром в определении своего места в жизни, позволит правильно выбрать профессию, станет призванием!
Удачи Вам и душевного равновесия!
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.