Возможно ли вообще ничего не бояться?
Я - социофоб, 10 лет просидел дома в квартире не выходя. Был в психушке, там мне подлатали нервную систему, но основную помощь всё-таки оказала одна знакомая женщина... Теперь она мой духовный учитель. После выхода "на свободу " устроился работать продавцом, затем стал продавцом-консультантом. Устроиться работать стоило невероятных усилий. Сейчас полгода не работаю нужно искать работу и сама мысль о том, что нужно идти на страх (т.е.) заниматься поиском работы - приводит в ужас. Вариант поставил цель - сделал, не работает для меня. Сразу же подключается беспокойство и могу перед собеседованием скажем ночь не спать. Теперь о другом. Я боюсь женщин, поэтому в свои 32 года нет семьи, а мысль о том, чтобы подойти познакомиться приводит в ужас, меня буквально парализует... Вычитал в интернете, что страх бывает мотивирующий и парализующий. У меня второй. Вот так и живу.
Автор вопроса: Дмитрий
Ответ психолога.
Уважаемый Дмитрий!
Методика работы со страхами есть. Но это длительная, серьезная работа с психологом лично. Сам по себе страх не такая уж и плохая вещь, если не ограничивает жизнь человека.
Страх выполняет защитную и сохранную функцию психики. Возникновение страхов имеет самую разную природу. Но в зависимости от психического состояния человека, страх может помогать, а может изменять жизнь вплоть до серьезных заболеваний.
Справиться самому со страхами, фобиями и тревожностью трудно. Да и не стоит этого делать, потому как самолечение может нанести еще больший вред. В Вашем случае несомненно нужна очная консультация психолога и психотерапевта. Ваши страх, повышенная тревожность, сниженная самооценка, неуверенность в себе возможно потребуют даже медикаментозного лечения. Поэтому Вашей задачей №1 будет найти грамотного квалифицированного и опытного психотерапевта. Именно врача, а не просто психолога. И хотя просто замечательно, что у Вас есть человек, который вам помогает, все-таки я очень советую найти именно профессионала.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.