Стресс, страх смерти.

Вопрос психологу:

Добрый день. Меня зовут Анна, мне 31 год. Я замужем, но детей у нас пока нет. Примерно год назад я попала в аварию, за рулём была я, а на пассажирском сидении моя мама. Мой автомобиль начало заносить, и я сначала вылетела на встречную полосу, при этом я видела как на меня едет встречный автомобиль, но я успела вывернуть руль и мы выехали на обочину, где и произошло столкновение с деревом. Слава Богу все остались живы и даже никакой царапины, но было что-то вроде сильного испуга, так как эмоционально я никак не реагировала в процессе происходящего, не было крика, просто всё было молча. И даже до сих пор, когда я это иногда прокручиваю в голове как могло всё закончиться, в дрожь хватает. Я скорее всего даже стараюсь вычеркнуть это из моей памяти. После этого я стала быть более нервной что ли, очень агрессивно реагировала на окружающих и могла сорваться из-за пустяка. И даже ушла со своей прежней работы, так как у меня поменялся характер и я на многое перестала молчать своему начальнику, а наоборот пыталась отстоять свою точку зрения. Наверное, я просто захотела как-то поменять свою жизнь, начать что-то новое. Также заметила в себе появление плаксивости, то есть любая малейшая неприятная мне ситуация была реагентом к моим слезам (причём я пыталась себя как-то успокаивать внутри, но всё тщетно). А последние месяца три меня вообще часто стали посещать мысли о смерти, о том, что меня когда-то не станет и моих родных и близких, и от этого у меня начинается паника и тоже начинаю плакать. Я начинаю думать, что надо срочно начинать что-то делать, какие-то новые идеи развивать, чтобы моя жизнь прошла не бесполезно, и чтобы я всё успела сделать до своей смерти. Особенно, когда вижу, если мои сверстники чего-то добиваются в их жизни. И меня начинает бросать в разные стороны и по итогу ничего до конца я не могу довести, на смену делу, что я делаю приходит новая идея, и я уже переключаюсь на неё. Помогите мне разобраться в моём состоянии. Самостоятельно я боюсь, уже не в силах разобраться что со мой происходит и вывести себя из этого состояния. Помогите мне понять это последствие аварии и того, что может быть я пережила стресс, у которого не было эмоционального выхода, и то что происходит сейчас - это последствия? Или может эти вещи между собой никак не связаны, а просто истечение обстоятельств? Нужно ли мне воспользоваться сеансами с психотерапевтом? Заранее спасибо за ответ.

Автор вопроса: Анна Возраст: 31